如何判斷自己低血糖，突發低血糖如何應對？

糖尿病患一定要控糖，避免血糖過高。其實，除了要關注高血糖外，也要提防低血糖。尤其是即將進入夏季之後，糖尿病患者因天氣逐漸轉熱，進食過少，很可能出現血糖不穩的情況，此時極易出現突發的低血糖症狀。當出現低血糖之時，糖友該如何自救？

1如何判斷自己低血糖

當血糖低於正常時，有些患者會出現明顯症狀，有些患者症狀輕微，還有些患者完全沒有症狀。

輕度低血糖可能出現飢餓感、頭昏眼花、心跳加速、手抖、出冷汗、虛弱無力、反應遲鈍、注意力難以集中等症狀。

嚴重低血糖會出現頭痛、意識恍惚、言語行為反常、嗜睡、抽搐、昏迷不醒，甚至死亡。

需要特別提醒的是，特別是老年糖尿病患者由於對低血糖的感知能力下降，所以出現低血糖時可以沒有任何症狀，往往在不知不覺中陷入昏迷狀態，這種無先兆症狀的低血糖昏迷非常危險。

一旦發生低血糖症狀，可採以下方式應對。如發生症狀的當下，應立即測量血糖。藉由血糖數值的高低，確認是否為低血糖造成的不適。

若症狀發生的當下不便測量血糖，可以嘗試吃點低血糖的救急飲食，例如果汁、牛奶、糖果或含糖飲料等。食用後，若不適症狀很快就緩解，不適症狀產生就與低血糖相關。另外，提醒糖尿病患者在平日生活中，隨身攜帶一些硬糖塊，以備應急之需。

除了當下的緊急應對措施，也要和醫生討論，特別是控糖中的各種不適症狀，同時檢視目前的生活作息與治療計劃，以利後續調整符合個人的合適治療，減少低血糖發生。

糖尿病患者降血糖是必須的，但每位患者的血糖控制目標是不一樣，所以一定要配合醫生製定的治療計劃。對於老年型糖尿病患者，血糖控制目標不要過於嚴格。謹記安全第一，盡量減少低血糖發生風險。