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如何判斷自己低血糖,突發低血糖如何應對?

糖尿病患一定要控糖,避免血糖過高。其實,除了要關注高血糖外,也要提防低血糖。尤其是即將進入夏季之後,糖尿病患者因天氣逐漸轉熱,進食過少,很可能出現血糖不穩的情況,此時極易出現突發的低血糖症狀。當出現低血糖之時,糖友該如何自救?

1如何判斷自己低血糖

當血糖低於正常時,有些患者會出現明顯症狀,有些患者症狀輕微,還有些患者完全沒有症狀。

輕度低血糖可能出現飢餓感、頭昏眼花、心跳加速、手抖、出冷汗、虛弱無力、反應遲鈍、注意力難以集中等症狀。

嚴重低血糖會出現頭痛、意識恍惚、言語行為反常、嗜睡、抽搐、昏迷不醒,甚至死亡。

需要特別提醒的是,特別是老年糖尿病患者由於對低血糖的感知能力下降,所以出現低血糖時可以沒有任何症狀,往往在不知不覺中陷入昏迷狀態,這種無先兆症狀的低血糖昏迷非常危險。

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2.突發低血糖如何應對

一旦發生低血糖症狀,可採以下方式應對。如發生症狀的當下,應立即測量血糖。藉由血糖數值的高低,確認是否為低血糖造成的不適。
若症狀發生的當下不便測量血糖,可以嘗試吃點低血糖的救急飲食,例如果汁、牛奶、糖果或含糖飲料等。食用後,若不適症狀很快就緩解,不適症狀產生就與低血糖相關。另外,提醒糖尿病患者在平日生活中,隨身攜帶一些硬糖塊,以備應急之需。
除了當下的緊急應對措施,也要和醫生討論,特別是控糖中的各種不適症狀,同時檢視目前的生活作息與治療計劃,以利後續調整符合個人的合適治療,減少低血糖發生。
糖尿病患者降血糖是必須的,但每位患者的血糖控制目標是不一樣,所以一定要配合醫生製定的治療計劃。對於老年型糖尿病患者,血糖控制目標不要過於嚴格。謹記安全第一,盡量減少低血糖發生風險。
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