事實上，並不是只有不睡覺才能擁有好頭型。哪怕剛出生幾個月頭睡扁、睡歪了，後面也還是有機會變圓的。睡覺對頭型的影響並不絕對。
孩子1歲內睡偏了頭
仍有希望圓回來
1歲以前，寶寶的顱骨骨縫尚未完全融合，顱骨相對比較柔軟，有相當的可塑性。
如果寶寶習慣偏向一側睡覺，顱骨原本的形態容易逐漸受壓變形，造成寶寶偏頭。
少數特別嚴重的病例，除了頭不圓，還可能出現眼睛、耳朵看起來不對稱的情況。
小寶睡偏了頭，其實真的不用太憂心TA未來的頭型。
1歲以前，嬰兒的頭型容易變形，但同時也不容易定形。若是偏頭不是很嚴重，隨著寶寶的發育，開始翻身、坐、走，大多會在6月齡左右得到明顯改善，2歲左右消退，或者達到肉眼難以察覺的程度。
在此之前，家長可以通過一些自然康復的方式來幫助矯正，例如，在大人的看護下，寶寶醒著時可以讓其趴著玩，避免長時間的仰臥。
寶寶應平均每天趴著的時間是90 分鐘，這段時間可分為許多個短暫的俯臥時間段，如從每次3~5 分鐘開始，逐漸延長時間。趴著玩時可以選擇在堅固的表面上進行，例如舖有地毯的地板上或者在地板上的活動墊上。
寶寶還不能抬頭時，可試試以下活動：
1.在寶寶視野範圍內，將玩具放在在寶寶頭的兩側，這樣可以使寶寶學會在左右兩個方向轉動頭部，並且還能讓寶寶看到有趣的東西。
2.使寶寶的胸部壓在捲筒餐巾紙、軟墊或家長的膝蓋上，這樣可使寶寶感覺更舒適。此外，還能增強寶寶上半身的力量和頭部控制能力。
3.家長仰面躺著，將寶寶放在自己的胸部，這樣可使寶寶在安全且舒坦的位置發育腦部控制能力，並增強上半身的力量。
當寶寶能夠抬起頭，用前臂支撐身體時，可試試以下活動：
1.在寶寶旁邊用鏡子、玩具鼓勵寶寶移動重心和抓東西。這樣可以增強寶寶的臂、手和背部肌肉的力度，有助於寶寶進行坐、滾和趴等動作。 2.家長俯臥，將一塊毯子披在背上，然後讓寶寶趴在自己的背上，讓寶寶拉下毯子。這個遊戲可以增強寶寶進行趴、坐和發育精細運動技能時所用肌肉的力度。此外，還對寶寶語言能力以及社交、心智技能的發育也有幫助。
孩子睡著的時候，要堅持仰臥的睡姿。
研究表明，在寶寶6個月後，始終保持仰躺的睡姿，有利於大幅降低嬰兒猝死綜合徵的風險。
千萬不要因為怕“壓扁”孩子的頭，而讓TA俯趴或側臥著睡！
孩子頭偏得厲害 建議及時就醫
如果孩子頭偏得厲害，該怎麼辦呢？
建議及早諮詢醫生的建議。睡偏頭雖然並不影響大腦發育，但有可能造成寶寶頭部和麵部發育不均衡。
這會影響寶寶眼睛和耳朵這種對稱器官應該具備的平衡發展，造成視力和聽力的不平衡發展，比如眼睛散光和聽力問題。
此外，頭骨不對稱不一定只是睡出來的，斜頸和顱縫早閉都有可能引起頭型異常，需要及時治療干預。
①斜頸：先天性不治療可能有永久性後果
就是俗稱的歪脖子，分先天性和後天性。後天性斜頸通常由SCM（胸鎖乳突肌）或斜方肌損傷、炎症，以及其他疾病引起，需要根據具體病因進行治療。
但更為常見的還是先天性斜頸（通常在出生後2-4週出現），主要由胸鎖乳突肌的肌肉纖維化引起，少數可由神經系統異常或骨異常導致，可出現家族遺傳。
有些先天性斜頸不治療後果是永久性的。可以帶小孩去醫院做專業的體格檢查和或影像學檢查，根據診斷結果做進一步的治療。
②顱縫早閉：同時影響頭型和大腦發育
顱縫，顧名思義是頭顱骨板之間的縫隙（不等同於囟門）。正常來說額縫通常在2歲時閉合，餘下的所有開放顱縫都在成年期顱面結束後閉合。如果顱縫過早閉合，則會限制顱骨垂直於受累骨縫方向的生長。
但是，大腦體積還在不斷增長呀，怎麼辦？沒辦法了，只能被迫“另闢蹊徑”。顱骨會平行於受累骨縫發生代償性生長，最終導致顱骨變形。
顱骨早閉不僅僅會影響頭型，還會嚴重影響大腦發育，導致寶寶出現發育遲緩、餵養困難、體重增長差、視覺聽覺和言語缺陷等問題。而顱骨早閉一般起病較早，需要手術治療，最佳時機是出生後8-12個月時。在此提醒各位家長，一定要定期帶寶寶去醫院體檢，及早發現和乾預。
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