你是否有過下面這些情況:
便便的時候,偶爾紙上或便便上帶著血; 感覺肛門潮濕,時不時還會莫名其妙瘙癢;
如果你有,那麼很可能是長“痔瘡”了!
據不完全統計,全國痔瘡的發病人群或達5億,越來越多的人變成了“有痔青年”,菊花失守。
為什麼痔瘡偏偏找上你呢?
大多是因為你,拉不出屎!
痔瘡其實是肛門那塊區域的靜脈因長期的充血擴張,形成了“靜脈曲張”,出現了“腫物”。
拉不出屎,你就會想用力拉,用力拉不出你就會蹲得更久,肛門那塊區域就會持續充血擴張。
然後痔瘡就出現了。
而歸根究底,長痔瘡還是因為你的生活習慣太差!
回想一下,你是否有下面這些生活習慣?
上廁所總要玩手機,不愛上廁所,能忍則忍; 長期久站、久坐,沒有經常活動; 不愛喝水,不愛吃蔬菜,每日水的攝入基本靠喝湯、喝飲料; 無辣不歡,每次便便都覺得“辣菊花”; 感覺便便擦不干淨,用紙拼命擦菊花,經常擦破皮。
如果你中了任意1條,那麼痔瘡可能已經在你的“菊花”裡悄悄長大。
除此之外,還有些特殊人群,也是痔瘡的“重點關注對象”:
正處在孕期的準媽媽; 年紀大的老人; 腸胃不好,經常拉肚子的人;
痔瘡看起來是小事,但如果任由它發展,便血會越來越嚴重,甚至從滴血變成噴血,長期失血過多,容易引發貧血。
嚴重的痔瘡還會從肛門脫出,無法自行回去,“肉球”掛在肛門口,易誘發感染、水腫、產生劇烈疼痛,導致肛周膿腫。
所以一定要重視痔瘡,不要拖延不管。
但很多人因為痔瘡長在羞羞的地方,不好意思去醫院,又或者聽說痔瘡都要割掉,對手術有畏懼心理。
那麼,痔瘡可以“自愈”嗎?
還真可以,但要分情況討論。
可以“自愈”的:輕度痔瘡及高危人群
上面這些人,通過一些簡單方法,配合生活習慣調整,就可以讓痔瘡達到“自愈”的效果。
“自愈”方法:
①隨時隨地都能做的:提肛運動
提肛運動不僅可以預防痔瘡,對輕度痔瘡的“自愈”也很有幫助。
不僅如此,還可以讓拉不出屎的你,便便更順利!
具體怎麼做呢?
▲首先,想像一下,菊花用力夾斷屎的感覺,差不多就是提肛運動的感覺。
但要注意,屁股蛋也要發力,感覺到整個屁股都在“收緊”就對了。
▲緊接著,吸氣的同時,開始收緊肛門進行“提肛”,保持10秒左右,再慢慢呼氣的同時,緩慢放鬆肛門,再重複。
每次“提肛”的時間在5-10分鐘,每天做2-3組即可。
剛開始可以平躺著練找感覺,熟練後,隨時隨地都能練,還能不被人發現。
②還要配合養成良好的生活習慣
每天至少喝夠1200ml水,吃夠500g綠葉蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,不飲酒; 規律排便時間,一次排便最好控制在5分鐘內,不要超過10分鐘,上不出來也別繼續; 可以用濕廁紙擦屁屁,但要注意擦後再用乾紙巾擦一遍,避免濕疹生出; 避免久坐,一次不超過90分鐘;
堅持上述方法,普通人可以有效預防痔瘡,有輕度痔瘡的朋友,還可以讓痔瘡“自愈”。
但是,這裡的“自愈”並不是讓痔瘡消失,而是讓症狀緩解,不影響生活即可。
因為痔瘡是沒辦法自行消失的,就算要用手術切除,一般也不會將痔瘡全部切掉,會留一部分。
需要就醫:較嚴重的痔瘡
解決方法:
及時前往醫院肛腸科就診。醫生會根據痔瘡的具體情況進行具體的治療。
治療方式包括:坐浴、用藥(痔瘡栓、痔瘡膏)、手術等。
說完了痔瘡怎麼解決,很多朋友都聽過一個說法:痔瘡到最後都得割。
這是真的嗎?
非必要,都不建議割痔瘡
大部分的痔瘡,醫生都會建議進行“保守治療”,讓痔瘡產生的症狀緩解,不影響生活就行。
當保守治療無法解決問題時,才會考慮手術切除,因為有時候,手術切除也存在一定的“局限”:
1、手術切除並不會全部切除“痔瘡”,會留一點餘地,防止肛門狹窄等情況;
2、手術治療≠根治,如果不養成良好的生活習慣,痔瘡依舊會“捲土重來”;
3、術後部分人可能會出現肛門神經功能失調,總覺得痔瘡“沒割乾淨”或“割壞了”,感覺肛門總有異物感,時不時有疼痛感等。
目前醫學界的觀點已從“見痔就治”轉變為“只治療有症狀的痔”。治療痔瘡的目的重在消除、減輕主要症狀,而非根治。
因此,不想成為“菊花失守”的5億分之一,就速速行動起來吧!