你是否有過下面這些情況：
便便的時候，偶爾紙上或便便上帶著血； 感覺肛門潮濕，時不時還會莫名其妙瘙癢；
如果你有，那麼很可能是長“痔瘡”了！
據不完全統計，全國痔瘡的發病人群或達5億，越來越多的人變成了“有痔青年”，菊花失守。
為什麼痔瘡偏偏找上你呢？
大多是因為你，拉不出屎！
痔瘡其實是肛門那塊區域的靜脈因長期的充血擴張，形成了“靜脈曲張”，出現了“腫物”。
拉不出屎，你就會想用力拉，用力拉不出你就會蹲得更久，肛門那塊區域就會持續充血擴張。
然後痔瘡就出現了。
而歸根究底，長痔瘡還是因為你的生活習慣太差！
回想一下，你是否有下面這些生活習慣？
上廁所總要玩手機，不愛上廁所，能忍則忍； 長期久站、久坐，沒有經常活動； 不愛喝水，不愛吃蔬菜，每日水的攝入基本靠喝湯、喝飲料； 無辣不歡，每次便便都覺得“辣菊花”； 感覺便便擦不干淨，用紙拼命擦菊花，經常擦破皮。
如果你中了任意1條，那麼痔瘡可能已經在你的“菊花”裡悄悄長大。
除此之外，還有些特殊人群，也是痔瘡的“重點關注對象”：
正處在孕期的準媽媽； 年紀大的老人； 腸胃不好，經常拉肚子的人；
痔瘡看起來是小事，但如果任由它發展，便血會越來越嚴重，甚至從滴血變成噴血，長期失血過多，容易引發貧血。
嚴重的痔瘡還會從肛門脫出，無法自行回去，“肉球”掛在肛門口，易誘發感染、水腫、產生劇烈疼痛，導致肛周膿腫。
所以一定要重視痔瘡，不要拖延不管。
但很多人因為痔瘡長在羞羞的地方，不好意思去醫院，又或者聽說痔瘡都要割掉，對手術有畏懼心理。
那麼，痔瘡可以“自愈”嗎？
還真可以，但要分情況討論。
可以“自愈”的：輕度痔瘡及高危人群
上面這些人，通過一些簡單方法，配合生活習慣調整，就可以讓痔瘡達到“自愈”的效果。
“自愈”方法：
①隨時隨地都能做的：提肛運動
提肛運動不僅可以預防痔瘡，對輕度痔瘡的“自愈”也很有幫助。
不僅如此，還可以讓拉不出屎的你，便便更順利！
具體怎麼做呢？
▲首先，想像一下，菊花用力夾斷屎的感覺，差不多就是提肛運動的感覺。
但要注意，屁股蛋也要發力，感覺到整個屁股都在“收緊”就對了。
▲緊接著，吸氣的同時，開始收緊肛門進行“提肛”，保持10秒左右，再慢慢呼氣的同時，緩慢放鬆肛門，再重複。
每次“提肛”的時間在5-10分鐘，每天做2-3組即可。
剛開始可以平躺著練找感覺，熟練後，隨時隨地都能練，還能不被人發現。
②還要配合養成良好的生活習慣
每天至少喝夠1200ml水，吃夠500g綠葉蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不飲酒； 規律排便時間，一次排便最好控制在5分鐘內，不要超過10分鐘，上不出來也別繼續； 可以用濕廁紙擦屁屁，但要注意擦後再用乾紙巾擦一遍，避免濕疹生出； 避免久坐，一次不超過90分鐘；
堅持上述方法，普通人可以有效預防痔瘡，有輕度痔瘡的朋友，還可以讓痔瘡“自愈”。
但是，這裡的“自愈”並不是讓痔瘡消失，而是讓症狀緩解，不影響生活即可。
因為痔瘡是沒辦法自行消失的，就算要用手術切除，一般也不會將痔瘡全部切掉，會留一部分。
需要就醫：較嚴重的痔瘡
解決方法：
及時前往醫院肛腸科就診。醫生會根據痔瘡的具體情況進行具體的治療。
治療方式包括：坐浴、用藥（痔瘡栓、痔瘡膏）、手術等。
說完了痔瘡怎麼解決，很多朋友都聽過一個說法：痔瘡到最後都得割。
這是真的嗎？
非必要，都不建議割痔瘡
大部分的痔瘡，醫生都會建議進行“保守治療”，讓痔瘡產生的症狀緩解，不影響生活就行。
當保守治療無法解決問題時，才會考慮手術切除，因為有時候，手術切除也存在一定的“局限”：
1、手術切除並不會全部切除“痔瘡”，會留一點餘地，防止肛門狹窄等情況；
2、手術治療≠根治，如果不養成良好的生活習慣，痔瘡依舊會“捲土重來”；
3、術後部分人可能會出現肛門神經功能失調，總覺得痔瘡“沒割乾淨”或“割壞了”，感覺肛門總有異物感，時不時有疼痛感等。
目前醫學界的觀點已從“見痔就治”轉變為“只治療有症狀的痔”。治療痔瘡的目的重在消除、減輕主要症狀，而非根治。
因此，不想成為“菊花失守”的5億分之一，就速速行動起來吧！
