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多久洗一次頭?

關於洗頭頻率這事,有人覺得要天天洗,保證頭皮乾淨清潔,有人覺得3天洗1次就夠了,洗太多反而傷頭皮。

那麼問題來了:

1天洗1次頭VS 3天洗1次頭

哪個比較好?

聽頭皮的!

因為洗頭主要洗的是頭皮而不是頭髮頭皮和臉皮一樣,也有油性、乾性、混合性之分。

不同性質的頭皮,喜歡不同頻率的洗頭次數。

1、油性頭皮:有條件可以每天都洗

▲頭髮狀態:特別容易出油

前一天洗的頭,第二天就油得可以炒菜,頭髮洗的速度跟不上出油的速度。

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

▲洗頭頻率:可以每天都洗

如果實在很懶,不能做到每天都洗,建議隔1天洗1次

頭皮環境如果過於油膩,可能會讓馬拉色菌異常增殖,引發嚴重的頭屑、頭癢問題。

頭髮就變得又能炒菜,又能下雪了。

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

注意

千萬不要因為懶,長期選擇撲散粉、免洗噴霧等方式,掩蓋油膩。

這些小方法偶爾應急用一下沒關係,但如果長期使用,可能會傷害頭髮和頭皮,甚至造成敏感性頭皮和脫髮

2、乾性頭皮:2-3天洗一次

▲頭髮狀態:頭皮乾燥容易有頭屑髮質不好,容易乾枯毛躁

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

▲洗頭頻率:建議2-3天一次即可

這類人群因為保護頭皮的油脂分泌的少,所以洗頭的次數建議相對應地適當減少。

3、混合性頭皮:根據頭皮情況

▲頭髮狀態:有點類似於“乾油混合”

干性和油性头皮的特点可能都占了,有的可能还会伴随头皮长痘、红肿、瘙痒、头屑严重等情况,多是后天生成的

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

  • 如果因为烫染过度,伤到了发尾,出现了“头皮容易出油,头发却干枯像稻草”的情况

建议跟油性头皮一样,可以1天洗1次,发尾干枯另外保养。

  • 如果是因为过度清洁,伤害了头皮,出现了“红肿、头屑严重、易长痘”的情况

建议适当减少洗头次数,2-3天洗1次,洗发水也选择温和成分的(如氨基酸类)

所以天天洗头,还是3天洗1次头,都是由头皮性质来决定的。

大家可以对照判断自己头皮属于哪种性质,再对号入座。

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

说完了洗头的频率,很多人都纠结过洗头的最佳时间吧?

一天中什么时候洗头

对身体最好?

只要把头发及时彻底吹干,什么时间都是最佳时间

并没有哪一个时间段洗头,更容易导致“湿气入体”的说法,真正会导致外湿侵体的情况是下面这些:

  • 住在气候潮湿的地区

  • 居处潮湿(如住在1楼)

  • 长期水中作业

至于那些没有吹干头发就去睡觉,然后引发头痛、感冒、着凉的朋友…

反省一下自己,为什么不把头发吹干再睡觉,还要怪到湿气的头上!

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

最后,回答一下脱发人士非常关心的问题:

洗头会“加速”脱发吗?

有的人认为,天天洗头会加重脱发。

也有人认为,好几天洗一次头,明显感觉头发掉得更多了。

小薇很遗憾地表示:洗头和脱发没有关系

因为洗头带走的只是原本就要掉的头发

好几天洗一次头,感觉头发掉得多,也是因为你攒了好几天该掉的头发。

该走的留不住,不该走的,也不会跑。

一天洗一次頭VS三天洗一次頭,哪個更好?

還是根據自己的頭皮性質,進行正確的洗頭頻率吧!

另外正確的洗頭方法也會讓脫髮情況減輕很多哦:

1、洗頭前先把頭髮梳順;

2、用不超過40℃的溫水洗頭;

3、先從髮尾開始洗,再慢慢洗到全頭;

4、不要用指甲摳頭皮,用指腹打圈按摩就夠了;

祝大家都有一頭令自己滿意的健康好頭髮~

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