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蓮子心的作用?蓮子心和什麼搭配泡水喝最好?

蓮子通常分為兩部分,一部分叫蓮子肉,另一部分即中間綠色小胚芽,稱為蓮子心。蓮子心性寒涼、味苦,通常用蓮子心泡水飲用。因為其苦寒,所以具有清熱解毒作用,還可以清心除煩。
蓮子心的功效與作用

  第一種功效是可以清熱降火。大家都知道到了夏季,人的身體就會很容易出現上火的症狀,這個時候就可以拿一些蓮子心泡水喝。這是因為蓮子心可以有效的去除身體內的濕氣和熱氣,讓心情變得更加的好,所以,飲用蓮子心是夏季清熱消暑很好的茶。

  第二種功效和作用是可以養心健腦。蓮子心具有提高人體免疫力和抵抗力的作用,可以有效的養心健腦。所以,老年人可以飲用一些蓮子心茶,這樣可以有效的預防老年癡呆。如果是需要經常用腦的人,也可以喝一些蓮子心茶,這樣可以幫助人增強記憶力,從而有效的提高工作效率。

  第三種功效和作用是降血壓以及養顏美容。蓮子心有著顯明的降血壓功效,如果是高血壓的患者,可以通過食用蓮子心來幫助降血壓。如果是睡眠不好的人,也可以食用一些蓮子心,它可以幫助人睡眠安神。另外女性朋友在生活中也可以飲用一些蓮子心茶,蓮子心茶可以排毒,這樣可以保持皮膚的健康。

蓮子心的功效與作用,蓮子心和什麼搭配泡水喝最好
蓮子心和什麼搭配泡水喝最好

  1、蓮心甘草茶

  食材:蓮子心2克,甘草3克

  做法:將蓮子心和甘草一起放入杯中,用適量開水進行沖泡,之後悶泡5分鐘即可飲用。

  功效:蓮心甘草茶具有清心火的功效,對於心火旺盛導致的煩躁不安、失眠健忘等有著很好的改善作用。

  2、蓮心菊花茶

  食材:蓮子心3克,菊花5克

  做法:將適量蓮子心和菊花一起放入杯中,然後倒入適量開水,悶泡5分鐘即可飲用。

  功效:蓮心菊花茶主要有清熱解毒,清瀉肝火的作用,對於心肝火旺導致的失眠健忘、口舌生瘡等症狀有很好的效果。

  3、蓮心枸杞茶

  食材:蓮子心2克,枸杞6克

  做法:將蓮子心和枸杞放入保溫杯中,倒入適量開水後悶泡5分鐘,之後飲用即可。

  功效:蓮心枸杞茶能夠起到清熱養陰的功效,對於內火旺盛導致的各種不適症狀有一定的輔助作用。

蓮子心的功效與作用,蓮子心和什麼搭配泡水喝最好

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