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喝鐵觀音的好處和壞處有哪些?

鐵觀音含有礦物質,茶多酚,氨基酸,生物鹼等人體所需要的營養元素。能夠有效的清除體內黑色素沉澱,消除曬斑,色斑,妊娠斑,抗氧化,緩解衰老,促進腸胃的消化,排除體內的垃圾和毒素。預防動脈硬化,心腦血管疾病,腸胃炎,痢疾,咽炎等。
喝鐵觀音的好處

  第一,喝鐵觀音可以起到美容、瘦身的作用,因為鐵觀音中含有豐富的兒茶素,被人體吸收以後能夠消除人體細胞中的活性氧分子,能夠延緩人體衰老症的發生,另外,鐵觀音中含有的活性成分,還能加快人體對脂肪的分解與代謝,經常飲用能讓體重明顯減輕。

  第二、經常喝鐵觀音可以健胃消食、消除油膩,隨著人們生活水平的不斷提高,大魚大肉已經成了人們餐桌上的常客,經常吃這些油膩的食品,人們的脾胃功能就會下降,嚴重時會出現消化不良,所以平時在吃完大魚大肉以後,及時喝些鐵觀音能夠健胃消食、消除油膩。

  第三,鐵觀音這種茶葉當中含有豐富的微量元素硒,它既是一種天然的抗病成分,又是出色的抗氧化物質,能夠提高人體免疫球蛋白的活性,抑制細胞病變,也能清理人體的自由基,延緩人體多種衰老症狀的發生。

喝鐵觀音的好處和壞處有哪些
喝鐵觀音的壞處

  鐵觀音介於綠茶和紅茶之間,屬於半發酵茶類,沖泡後香氣馥郁持久,且含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼等物質,具有養生保健的功能,但提倡適度喝茶,有益健康。女人常喝鐵觀音或過量喝鐵觀音,可能會對胃腸道及黏膜造成損傷,導致胃腸道不適,並且在不適當的時候喝,容易引起低血糖等。

  1、胃腸道不適:鐵觀音是半發酵茶的一種,其中鞣酸含量較高,常喝可能引起胃黏膜損傷,影響消化吸收功能,可能導致噁心、嘔吐、噯氣、反酸、燒心等胃腸道不適,還會增加患胃炎、胃潰瘍、胃出血等疾病的機率;

  2、低血糖:鐵觀音具有理氣、消食、化積的功效,適合腹部脹滿、消化不良的人來飲用,如果常在空腹時飲用,可能導致低血糖,出現頭暈、心慌、手抖、大汗,甚至意識不清等不適;

  3、其他:如果常在飯後喝鐵觀音,那麼茶葉中的鞣酸可能會影響鐵的吸收,如果女性有缺鐵性貧血,則會加重貧血程度,甚至會有頭暈、乏力、心慌、出汗等表現,這類人群應該調整飲茶時間,多吃含鐵補血食物,例如豬肝、紅棗等。

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