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心碎而死真實存在!

極度傷心是怎樣的一種感覺?

心如刀絞、歇斯底里、肝腸寸斷、悲痛欲絕……從古至今,許多人都試圖用不同的詞彙、語句去將它形容出來,就算不是如此文縐縐的話,我們感到悲傷時常說的「我的心好痛,我快要死掉了」,也是一種對於當時狀態最簡單粗暴卻恰切的形容。

但這樣的說法,在當事人以外的人看來,難免會覺得有些誇張,傷心、悲痛還真能讓人因此而死亡了?讓我們先來看看幾個曾經發生過的事:

2014年,英國一名男子因為妻子罹患肺癌去世感到悲痛難過,幾個小時後死亡,在妻子彌留之際,他還對妻子說「我馬上就來陪你」……

2016年,山東一位大一新生因遭遇電信詐騙,傷心欲絕導致心臟驟停,不幸離世……

每一年的新聞報導中,都不乏一些因情緒波動極大而進了醫院的人,但其中的大部分比較幸運,在救治後成功活了下來,而心碎欲絕也並非誇張,這樣的現像在醫學界被稱為「心碎綜合徵」

「心碎而死」居然真實存在? !

什麼是心碎綜合徵?

心碎綜合徵,也叫應激性心肌病,主要指嚴重情緒、軀體應激或疾病誘因下出現的一過性左室功能障礙性疾病。臨床表現為劇烈胸痛、呼吸困難,心電圖酷似急性心肌梗死改變,心肌生物標誌物升高且冠脈造影正常。

其實,心碎綜合徵還有另一個名字,takotsubo綜合徵1990年日本學者Sato等人首次報告5例該綜合徵。由於此類患者冠脈造影結果大致正常,而左室造影可見心尖部類似窄頸日本魚簍(takotsubo)而命名。

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為什麼會出現心碎綜合徵?

心碎綜合徵常常由情緒或壓力引起,比如分手、親人去世、表白被拒或遭遇自然災害、憤怒、失業等,除此之外,也有研究發現積極的情感,比如過於開心,也會導致心碎綜合徵。然而,雖然精神及軀體應激會相互作用導致疾病發生,但仍有30%左右的患者沒有明顯誘因

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雖然該疾病的具體發病機制尚未明確,但目前認為心碎綜合徵與兒茶酚胺有關,應激導致交感神經活性增強,引起兒茶酚胺過量釋放,從而導致心臟頓抑。

雖然不管男性女性都可能會遭遇心碎綜合徵,但有研究表明,女性心碎綜合徵的發病率的確會比男性大一些,在排除了其他影響心臟健康的因素後,女性的平均發病率是男性的7.5倍。

而薈萃分析顯示該綜合徵報導的絕大多數病例為女性患者,其中圍絕經期婦女佔80%,所以有學者認為,雌激素水平對該疾病的發生、發展起到了一定作用

唉,感到扎心還真的有可能引起扎心,想想真是太扎心了……(禁止套娃)

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心碎綜合徵的處理方式

好,收,先把扎心的感覺放一邊。

心碎綜合徵臨床表現、心電圖檢查、心肌酶學升高均與急性心肌梗死表現極其相似,所以,如果存在前面說的情緒巨大波動、軀體應激等誘因同時伴有胸痛、呼吸困難的症狀,應盡快就醫

 

心碎綜合徵可能出現嚴重心律失常、急性心力衰竭甚至猝死的發生,但是大家也不必過於擔心,大部分情況下經過及時診治,該病預後良好,心臟功能在5~40天可逐漸恢復,恢復後建議定期心內科門診複診哦。

心碎綜合徵離我們很遠,也離我們很近,它與強烈的情緒刺激相關,所以防止「心碎」才是預防的關鍵,如果在情緒勢不可擋之前就能停止或者控制它,這是最好不過的。

在調節情緒上,你可以試試以下方法:

  • 深呼吸

在受到強烈的情緒刺激時,通過調節呼吸讓自己平靜下來,避免因此受到太大的傷害。

  • 哭泣

曾經有心理學家做過實驗,結果發現因情緒波動產生的眼淚裡含有兒茶酚胺,排出了損害身體健康的物質。

其實哭是很好的宣洩情緒的方式,嚎啕大哭或嚶嚶哭泣都有助於釋放情緒、緩解壓力,經濟實惠、安全便捷。不建議大家抽泣,因為可能會缺氧

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  • 運動或遊戲

運動和玩遊戲都是不錯的選擇,當全神貫注在鍛煉或遊戲世界中時,你可能會暫時拋開那些令你感到難受的事情。但在情緒激烈時,不要選擇過於劇烈的運動或遊戲,有可能會傷害身體哦。

  • 傾訴

找一個你信得過的人,必要時可以求助心理方面的專業人士,將心中的負面情緒說出來,哪怕沒有解決方法,也能求個痛快。

當然,除了上述幾種外,還有很多方式可以選擇,但總結起來就一句話:對身心不良的情緒,一定要找到合理的方式將它宣洩出來。如果自己難以走出,一定要及時求助心理方面的專業人士。

我們就像在大海上航行的船,難以估計什麼時候會遇上大風大浪,出現那些我們難以預計的事件並不可怕,擦乾眼淚或撫平情緒,用積極的態度去面對。

當然,最關鍵的還是要有足夠堅定的內心,可以讓我們在面對風浪時仍感從容,為我們的身心健康保駕護航。

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