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哪些因素對精子質量的影響較大?

精子質量的高低對男性的生殖功能起著至關重要的作用,精子並不是無堅不摧的,也可能會因為各種因素而出現問題。

比如數量下降、活力降低或者畸形率提高,因此要了解可能會對精子質量造成不良影響的因素並及時避免。

男人要注意,經常做這5件事會傷害精子,不要再繼續了!
男人要注意,經常做這5件事會傷害精子,不要再繼續了!

哪些因素對精子質量的影響較大?

 
1、蒸桑拿
許多男性都會通過蒸桑拿的方式使身心得到放鬆,但其實這種習慣卻會讓精子質量受到不良的影響。
 
男人要注意,經常做這5件事會傷害精子,不要再繼續了!
因為睾丸喜歡低溫,適合比正常體溫低1.5~2℃的環境,如果經常蒸桑拿,則會使睾丸所處的環境溫度升高,從而使睾丸生成精子的能力下降,導致精子數量減少。建議男性以淋浴為主,泡浴的時候溫度要低一點。
 
2、穿緊身褲

許多男性都喜歡穿緊身褲,認為這樣會讓自己變得更加時尚,但是經常穿緊身褲,卻會對精子質量造成不良的影響。

 

因為緊身褲會讓睾丸所處的空間變得更加狹小,從而導致不透氣、散熱差的情況發生,使睾丸的工作效率大大降低,建議男性穿寬鬆的內褲,裸睡也是不錯的選擇。

 
3、酒精
許多男性都有喝酒的習慣,甚至有些男性把喝酒當成排解壓力的一種方式,但其實酒精會對睾丸造成不良的影響,使睾丸產生精子和分泌雄激素的功能大大減弱,從而導致睾丸提前衰老,不但會影響精子質量,還會影響男性的性功能,建議男性少喝酒或者不喝酒。
 
男人要注意,經常做這5件事會傷害精子,不要再繼續了!
 
4、尾氣以及噪音
汽車尾氣當中有大量的有害物質,比如二噁英,這種物質會使睾丸的形態發生改變,促使精子數量減少質量降低,另外噪音會使人體的內分泌出現紊亂的情況,從而增加男性不育症的發生機率。
 
5、久坐
每天坐的時間超過8個小時甚至更多,則會導致睾丸的活力降低,因為在保持坐姿的時候,整個人的重心會下降,使臀部承受的壓力變得更大,從而擠壓陰囊,導致靜脈血流不暢,促使睾丸受到不良的影響。

 寄語 

男性洗澡的時候要選擇淋浴,如果選擇泡浴則要選擇溫水浴,另外男性平時要盡量穿寬鬆透氣的內褲,有喝酒習慣的男性要少喝酒或者不喝酒,另外無論是因為工作需要還是其他因素,都要避免久坐,每坐40分鐘就要起來活動一下。
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