什麼是二型糖尿病
二型糖尿病是一種慢性疾病，身體不能正確使用胰島素。這會導致血糖水平升高，從而導致其他健康問題。
如果您患有二型糖尿病，您的醫生可能會開出一種或多種治療方法來幫助控制您的血糖水平並降低並發症的風險。
繼續閱讀以了解有關新診斷為二型糖尿病患者的一些最常見治療方法和建議的更多信息。
一般來說，疾病控制中心定義為“超重可信來源”因為體重超過一個人的身高被認為是健康的。
許多新診斷出患有 2 型糖尿病的人都超重。在這種情況下，醫生通常會建議將減肥作為整體治療計劃的一個方面。
對於許多患有 2 型糖尿病的人來說，減掉5% 到 10%的體重可能有助於降低血糖水平。研究人員在《糖尿病護理》雜誌上報告說，反過來，這減少了對糖尿病藥物的需求。
研究表明，減肥還可以降低患心髒病的風險，這在 2 型糖尿病患者中比普通人群更常見。
為了促進減肥，您的醫生可能會鼓勵您減少零食和膳食中的卡路里。他們也可能會建議您進行更多鍛煉。
在某些情況下，您的醫生可能會建議進行減肥手術。這也稱為代謝或減肥手術。
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您的醫生可能會建議您改變飲食習慣，以幫助控制您的血糖水平和體重。均衡飲食對您的整體健康也很重要。
二型糖尿病患者的健康飲食沒有萬能的方法。
一般來說，美國糖尿病協會 (ADA)建議：
- 吃各種營養豐富的食物，例如全穀物、豆類、蔬菜、水果、瘦肉蛋白和健康脂肪
- 全天均勻分佈你的飯菜
- 如果您正在服用可能導致血糖過低的藥物，請不要不吃飯
- 不吃太多
如果您在改變飲食方面需要幫助，請諮詢您的醫生。他們可能會將您推薦給可以幫助您制定健康飲食計劃的註冊營養師。
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您的醫生可能會鼓勵您多運動，以幫助控制血糖水平和體重，以及降低 2 型糖尿病並發症的風險。
根據ADA，大多數患有 2 型糖尿病的成年人應該：
- 每周至少進行 150 分鐘的中等至劇烈強度的有氧運動，並持續數天
- 每週完成 2 到 3 次抗阻運動或力量訓練，不連續幾天
- 嘗試限制您從事久坐行為的時間
- 盡量不要連續兩天以上沒有體育活動
根據您的健康狀況，您的醫生可能會鼓勵您設定不同的身體活動目標。在某些情況下，他們可能會建議您避免某些活動。
為了幫助您制定對您安全的鍛煉計劃，您的醫生可能會將您轉介給物理治療師。
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您也許可以僅通過改變生活方式來控制血糖。
但隨著時間的推移，許多 二 型糖尿病患者需要藥物來控制病情。
根據您的健康史和需求，您的醫生可能會開出以下一項或多項：
- 口服藥物
- 胰島素，可以注射或吸入
- 其他可注射藥物，例如 GLP-1 受體激動劑或胰淀素類似物
在大多數情況下，您的醫生會先開口服藥。隨著時間的推移，您可能需要在您的治療計劃中添加胰島素或其他可注射藥物。
要了解有關您的藥物選擇的更多信息，請諮詢您的醫生。它們可以幫助您權衡不同藥物的潛在益處和風險。
糖尿病治療的主要目標是將血糖水平保持在目標範圍內。
如果您的血糖降得太低或升得太高，可能會導致健康問題。
為了幫助監測您的血糖水平，您的醫生會定期安排血液檢查。他們可以使用稱為 A1C 測試的測試來評估您的平均血糖水平。
他們還可能建議您在家中定期檢查血糖水平。
要在家檢查血糖，您可以刺破指尖並用血糖監測儀測試您的血液。或者，您可以購買血糖監測儀，它使用插入皮膚下的小型傳感器持續跟踪您的血糖水平。
