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屁股大的女人更長壽,這是真的嗎?別急,長壽女人可是有這些特徵的!

在老一輩的眼裡,女人屁股關係著傳宗接代,因為他們覺得女人屁股大意味著好生養。

如今,又有傳言說:“屁股大的女性會更長壽”,這是真的嗎?屁股大還有此秒用?!

屁股大的女性會更長壽?

這種說法是來自預防醫學研究院發表於《過渡肥胖研究》期刊的研究成果,與臀圍小的一組研究對象相比,臀圍大的那組不僅死亡率少了87%,患心血管疾病的機率也少了46%,而患冠狀動脈疾病的風險也少了86%
這是怎麼回事呢?其實,這是因為臀部脂肪分解速度快,危害身體器官的炎性脂肪得以清除,炎症細胞因子的生長被抑制,因此患上糖尿病、心髒病的概率變小
但是,需要注意的是這種說法是否具有普遍性還有有待商榷
一般屁股大的女性身材也比較豐滿,體內脂肪也較多,脂肪多也容易面臨肥胖問題
肥胖會增加高血壓、糖尿病的發生機率,還會加重心臟、胰島、腎臟等器官的負擔。
想要長壽,微胖是比較適合的身材,這樣的身材有足夠的皮下脂肪禦寒,還可以保護骨絡關節。
簡而言之,不能以女性屁股大小來判定壽命的長短。那麼,長壽的女性一般有什麼特徵呢?

長壽的女性都有哪些特徵?

前段时间一位杭州103岁老人拿出30万存款资助贫困学生的消息登上了热搜:
(图源:微博截图)
許多人為老人的善舉所感動同時,也對其高齡頗多興趣。據悉,老人一日三餐都是粗茶淡飯,基本是一菜一飯,從來不買營養品。
飲食清淡而長壽的老人在現實生活中並不少見,一些長壽地區的百歲老人的飲食結構研究調查顯示:

長壽老人的飲食其中粗糧為多,大都為低熱量、低脂肪、低動物蛋白、多蔬菜的類型。

很多百歲老人常年吃新鮮瓜果,很少吃辛辣食品,主食多以吃當年產的玉米、土豆、豆類為主。

除此之外,在女性群體當中,長壽的女性大多具有以下的特徵

1、經常動腦

腦神經的健旺與否,直接影響機體的一切活動,隨著年齡的增長,大腦會逐漸萎縮,但如果可以勤動腦,就可以防止大腦的衰老。

特別是對於退休後的老人,整天無所事事會讓身體越來越差,極易出現精神方面的問題。

2、肌肉發達

鍛煉肌肉不僅可以改善體型,還可以改變身體的抗擊能力,強化心肌能力,從而整體提高身體素質。

長期的鍛煉可以減緩身體的退化速度,延長身體機能的運轉時間,擁有強壯肌肉,更能抵抗肌肉流失,身體機能也能得到更好的維持,壽命也就更長。

3、牙口好

不少長壽老人即便已年過古稀,牙齒也依舊整齊,口腔健康牙口好的確有利於長壽。

牙齒不好不僅會影響進食和營養的攝入,而且會造成咀嚼運動的減少,對腦細胞的刺激也隨之減少,隨後會影響腦細胞的活力,增加老年癡呆症的患病風險。

4、反應敏捷

反應速度能反映一個人思維敏捷程度,進而體現出人體的中樞神經和其他生理系統的運行狀態是否正常。反應快說明人體系統完整性較好,因此早亡的風險也會降低。

對照一下家中老人是否有以上這些特徵,倘若沒有,也別急,“萬事無絕對”,沒有這些特徵也不代表有問題,畢竟壽命長短本身就是天知道的事。
當然,也可以通過一些小生活習慣來提高長壽的可能性。

长寿有方!

從古至今,世人都在追求“長生不老藥”。為了長壽,很多古代帝皇求仙煉丹,甚至誤服砒霜,原本健康的的身體在吃“仙丹”後反而變壞,精神恍惚,痛苦不堪,中毒而亡……
 
想要長壽,除了可以從長壽老人的特徵中反向推導長壽的秘訣,還可以從以下幾個方面入手:
1
作息规律
老年人的覺雖然非常少,但是一定要符合自然規律,不能因為覺得自己覺少就能夠熬夜。
除非是身體上得了疾病,並且這種疾病不適合去運動,不然任何一位老年人為了長壽都要適當的活動,如打太極拳、騎單車、爬山、跳廣場舞等運動都對身體有好處。
在此,家醫君也要提醒大家:在運動的時候不能過於激烈,那些富有競技性的運動盡量不要選擇。另外,在運動的時候要做好相關準備,避免意外情況發生。
2
适当运动
除非是身体上得了疾病,并且这种疾病不适合去运动,不然任何一位老年人为了长寿都要适当的活动,如打太极拳、骑单车、爬山、跳广场舞等运动都对身体有好处。
在此,家医君也要提醒大家:在运动的时候不能过于激烈,那些富有竞技性的运动尽量不要选择。另外,在运动的时候要做好相关准备,避免意外情况发生。
3
心态积极向上
剛剛退休的老人或者一直獨居的老人,會出現某種情況的心理問題,容易產生抑鬱的情況,這是非常正常的,一定要注意排解不良情緒,不然抑鬱症上門,對身體還有心理都是一種非常大的傷害。
 
老年人可以多出門活動活動,結交幾個同齡人的好友,一起參加社交活動,或重新培養一下興趣愛好,不去想一些特別糟心的事,情緒就不會受到影響了。
5
定期体检
隨著年齡的增長,身體的各種小毛病層出不窮,這時候子女一定要多了解家中老人的健康情況,定期帶老人去醫院做相關的檢查,以便及時發現健康問題。
最後,對於壽命這個話題,家醫君想說:生命的意義不在於長度,而在於它的寬度和厚度。
當然,每一個人都可以定義自己生命的意義,在生命終結的那一刻,倘若無所憾,這場“旅途”也算是值得的,不枉此行了。 
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