甲狀腺是我們人體重要的內分泌器官。它分泌出的甲狀腺激素能夠調節我們身體的很多代謝活動：產生熱量、促進大腦發育、調節心跳等等。
如今，甲狀腺問題高發，越來越多的人在體檢中發現甲狀腺功能存在異常。今天，咱們就簡單總結了最常見的3種甲狀腺疾病的預防和診治問題。
1.甲狀腺在哪
甲狀腺是位於我們喉結兩側的一個蝴蝶狀的腺體。我們的生長發育和身體代謝都是由甲狀腺激素來進行調節。
一旦甲狀腺激素分泌紊亂，就會引發甲亢、甲減等多種疾病，一般情況下我們常見的甲狀腺問題有以下3種：
- 甲狀腺結節：甲狀腺里長了不明物體
- 甲減：甲狀腺激素分泌不足
- 甲亢：甲狀腺激素分泌過多
2.甲狀腺結節
甲狀腺結節其實並不能算是一種「疾病」，只是甲狀腺內長了腫塊罷了。大部分甲狀腺結節都是良性的，就像我們皮膚上的瘢痕或者黑痣一樣，不影響人體的健康。
高發人群
❶家族性多發息肉病或有甲狀腺疾病家族史
❷缺碘或碘攝入過量
❸女性更為高發，男女發病率約為1比9
主要症狀
絕大部分的甲狀腺結節沒有任何症狀，也很難被摸到。
少部分患者可能會出現頸部腫大、吞嚥困難或者聲音嘶啞等症狀。
如何治療
絕大部分甲狀腺結節都不需要治療，只需要定期檢查即可，但出現以下任意一種情況，都建議手術處理：
❶甲狀腺結節壓迫氣管，導致呼吸困難
❷甲狀腺結節有高度惡性可能，持續在生長
❸良性結節的直徑超過4cm以上
❹結節有對患者產生心理壓力或外觀影響，都可以考慮手術切除
日常注意
若僅存在甲狀腺結節，並無甲亢或甲減症狀，無特殊飲食要求，日常生活中保持均衡飲食即可。
若存在甲亢或甲減症狀，應參考下文中甲亢或甲減的飲食注意事項。
3.甲亢
如果甲狀腺過於活躍，分泌的甲狀腺激素過多，這就是所謂的甲狀腺功能亢進症，俗稱甲亢。
甲亢其實並不少見，據統計，每100個女性中就有1~2個人患有甲亢，而男性則是每1000個人中有1~2個人患有甲亢。
高發人群
❶有甲亢家族史的人
❷女性較於男性更為高發
❸長期過度焦慮、壓力大
❹患有甲狀腺結節
❺長期碘攝入過量
主要症狀
甲狀腺激素分泌過多，就會表現怕熱、容易出汗、胃口大增、失眠、心慌、消瘦、乏力、情緒激動以及眼球突出等症狀。
如何治療
藥物治療：藥物抑制甲狀腺分泌
手術治療：手術切除一部分甲狀腺腺體，減少激素分泌
日常注意
甲亢患者要避免食用含碘量高的食物如：海帶、海魚、海蝦、海蟹等，建議使用無碘鹽，並日常避免食飲用辛辣、濃茶、菸酒等。
4.甲減
甲狀腺功能減退症，簡稱「甲減」，是體內甲狀腺激素分泌不足的一種疾病症狀，缺乏足夠的甲狀腺激素，身體代謝會變得緩慢。
高發人群
❶ 60歲以上的人群
❷甲狀腺腫或甲狀腺疾病家族史
❸有甲狀腺切除或碘131治療者
❹本人或家族患有自身免疫性疾病史
❺女性比男性更容易發生甲減
主要症狀
甲減的症狀主要表現在：怕冷、乏力、食慾減退、體重增加、臉部腫脹、沒精神、記憶力減退、便秘、少汗、皮膚乾燥、毛髮乾枯、聲音低沉嘶啞，女性還會伴隨月經不調、不孕等症狀。
如何治療
引發甲減的原因很多，不同病因導致的甲減治療方法不同：
原發性甲減：需要補充甲狀腺激素，可以通過口服甲狀腺激素來使甲狀腺功能達到正常水平。
缺碘性甲減：在醫生的指導下補充碘
藥物導致的甲減：需要減少或停止相關藥物
日常注意
由缺碘引發的甲減：應適當補充碘，日常可以多吃海帶、海魚、海蝦等含碘量高的海鮮食物。
由橋本甲狀腺炎引發的甲減：碘鹽可以照常吃，但高碘食物要少吃
不管是哪種甲減，在日常生活中，都要盡量避免動物肝臟、高脂肪、油脂食物及加工食物。同時，建議均衡飲食搭配，多吃肉、蛋、奶等蛋白質含量豐富的食物。
[2]中華醫學會地方病學分會，中國營養學會，中華醫學會內分泌學分會.中國居民補碘指南[M].北京：人民衛生出版社，2018
[3]劉婷婷, 滕衛平. 中國國民碘營養現狀與甲狀腺疾病[J] . 中華內科雜誌,2017,56 (1): 62-64.
[4]滕衛平, 劉凱. 堅持食鹽加碘保護甲狀腺健康——全國碘營養與甲狀腺疾病調查結果解讀[J] . 中華醫學信息導報,2020,35 (19): 18-18.
[5]Sun H, Wang H, Lian X, Liu C,et al.Association between Urinary Iodine Concentration and Thyroid Nodules in Adults: A Cross-Sectional Study in China[J].Biomed Res Int,2020:4138657.
[6]佚名. 中國甲狀腺疾病診治指南——甲狀腺功能亢進症[J]. 中華內科雜誌, 2007, 46(10):7.
[7]佚名. 甲狀腺疾病診治指南——甲狀腺功能減退症[J]. 中華內科雜誌, 2007, 46(11):5.
