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蘇打水的功效與作用?

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,呈弱鹼性,可中和胃酸,適當飲用有利於養胃,強化胃腸吸收,健胃等作用。調解人體酸鹼平衡,有助於尿酸排泄,防治痛風。抗氧化預防皮膚老化,增強皮膚的吸收能力的作用。能夠增強胃腸蠕動,有助於腸道肌肉的鬆弛,緩解消化不良和便秘的症狀,外用蘇打水還可以消毒殺菌。如果胃酸分泌過少不建議應用。
 

蘇打水的功效與作用

  1.美容養顏:小蘇打如果滲透到毛孔以及皮膚深層,可以強化血液循環,從而可以舒緩神經,然後能夠讓皮膚顯得更年輕哦。經常飲用蘇打水還可以有促進食慾的作用,對於保護皮膚有好處,可以有美容養顏的作用和效果。

  2.可以補充豐富的營養素:天然的小蘇打水是具備醫療保健的作用的,天然蘇打水除含有多種微量元素成分,對於身體方面這一塊來說,它是上好的保健飲品,所以說蘇打水是一種具有豐富的營養物質的飲用水,可以有補充豐富營養素的作用。

  3.可以預防疾病:天然小蘇打水富含很多微量元素,比如鉀、納、鈣、鎂、都是很常見的額,還有鍶、碳酸氫根、硫酸根等,這些微量元素呈離子狀態,更易被人體吸收;天然蘇打水可以傳輸氧氣,也可以調節新陳代謝,可以有效的排除酸性廢物和預防疾病。蘇打水可以有排毒的作用,它更容易消化和吸收,而且也可以排除體內酸性物質,對於預防疾病有好處。

  4.可以保健:天然小蘇打水的微量元素呈離子狀態,更易被人體吸收;有理想的pH值,天然蘇打不僅可調理、糾正、恢復、修復機體的各項功能,而且不用擔心蘇打水會有副作用的影響,反而還可以起到預防疾病的功效,具有保健的作用。

蘇打水的功效與作用,蘇打水喝多了對身體有什麼影響
蘇打水喝多了對身體有什麼影響

  1、胃酸缺乏:由於蘇打水是一種弱鹼性水,若是長期過量飲用,會造成胃酸長期處於被中和的狀態,造成胃酸缺乏,消化能力下降,維生素缺乏等;

  2、營養吸收障礙:在長期胃酸缺乏的狀態下,人體對於各種營養物質的分解吸收能力會有所下降,進而出現營養的吸收障礙;

  3、鹼中毒:若是長期過量飲用蘇打水,會使得人體攝入過多的鹼,尤其對於老人、兒童、腎病患者等體質虛弱的人群,更容易引起機體鹼中毒,出現躁動、興奮、噁心、頭疼、少尿、呼吸淺慢等症狀表現,嚴重者可能會昏迷。

  此外,由於蘇打水中含有較多的鈉、糖分、防腐劑等,在長期過量飲用下,對於本身存在高血壓、電解質紊亂等人群有一定負面影響,也會對健康人群有所影響。因此建議大家日常還是多飲用白開水,食用新鮮的水果蔬菜,養成健康的生活習慣。

蘇打水的功效與作用,蘇打水喝多了對身體有什麼影響

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