首頁 / 科普 / 益生菌對腸胃的幫助!

益生菌對腸胃的幫助!

燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙
燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙

很多人都說,沒有冰鎮啤酒,燒烤,麻辣小龍蝦的夏天,是不完整的。夜幕降臨,約上三五好友,大快朵頤一番,好不樂哉。不過,隨之而來的,可能就是晚上要不停的跑廁所……夏日美食成了好多人的腸胃殺手。

燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙

冰鎮啤酒會使胃腸道的溫度急速下降,血流量減少,從而影響消化功能,誘發胃腸炎,出現噁心、嘔吐,更嚴重的會導致脫水甚至休克。

燒烤在沒有被充分加熱熟透的情況下,致病細菌可以直接進入胃腸道,大量繁殖,侵襲胃腸黏膜,造成消化道病症。另外燒烤本就燥熱,加上孜然、胡椒、辣椒等都屬熱性,極大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌,有可能損傷消化道黏膜,導致嘔吐腹瀉等。

麻辣小龍蝦,醉蟹鉗等海鮮,又麻又辣確實酸爽,但是同樣對腸胃有著極大的刺激。另外,海鮮若沒有完全煮熟就吃,食物內藏有大量沒被殺死的寄生蟲、細菌,極易導致腸胃受損。

 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙 

燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙

1.益生菌緩解酒後腸胃不適

益生菌的健胃整腸作用非常好。首先,補充益生菌能夠抑制腸道中有害菌的生長,使被酒精破壞的腸道菌群盡快恢復平衡,減少有害菌內毒素對腸粘膜的攻擊。

其次,益生菌還能降低腸粘膜促炎因子的表達,降低腸道炎症。另外,像酪酸梭菌這樣的產酪酸的益生菌,還能促進腸粘膜的修復,增強腸屏障功能。

2、益生菌降低酒精性肝損傷

早在1994年科學家們就發現酒精性肝損傷的嚴重程度與血液中的內毒素水平正相關。而服用益生菌能夠降低血液中內毒素含量。

首先,益生菌能修復腸粘膜,恢復腸屏障功能的完整性,阻止內毒素通過血液進入肝臟對肝臟造成損傷。

其次,益生菌能夠殺滅或者抑制腸道中有害菌的生長,從而減少內毒素的產生,對肝臟的損傷自然就少。

有了益生菌,燒烤季才能更暢快!

燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙

補充益生菌可以抑制腸道內有害菌的生長,同時,促進有益菌的協同增殖,快速恢復腸道菌群平衡,改善胃腸道環境。

而且,酒精中最有害的物質就是乙醛,而乳酸菌具有較好的代謝清除乙醛的能力,可以改善酒精導致的肝臟損傷等。

另外,腸胃病多是腸黏膜受損所致,而酪酸梭菌所分泌的酪酸,是營養修復受損腸黏膜所需的重要能量物質,腸粘膜修復好了,胃腸道疾病自然也就消除了。

燒烤季| 吃出來的腸胃風險,益生菌來幫忙

上一篇
下一篇

為您推薦

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。