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堵塞血管的食物有哪些

 
4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
血管,是血液流過的必經管道,分佈在人體的各個部位,對人體的健康以及生命有著非常密切的關係。
血管,是人體運送血液的主要通道,是血液與組織間,物質交換的主要場所。因此,一旦血管發生了堵塞,那麼很多疾病,便會悄然而至。
血管堵塞
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十分危險

不同的血管堵塞,會導致不同的疾病:

  • 大腦血管堵了,可能發展成中風;
  • 心臟血管堵了,可能發展成心梗;
  • 肺的血管堵了,可能發展成肺栓塞。
  • 腿上的血管堵了,可能發展成肢體壞死……
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4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
這3 個地方痛,可能是血管堵了
4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
血管很重要,一旦發生堵塞,很多疾病便會悄然而至,請注意,如果這3 個地方痛,可能是血管堵住了,千萬要引起重視。
1、突發勞累性胸痛
突發勞累性胸痛、休息後緩解,具有“動痛靜止”的特點,或出現夜間胸痛,往往提示供應心肌的血管出現了狹窄阻塞。
一旦胸痛發作頻繁伴不明原因的乏力、頭暈、噁心嘔吐等,常常是急性心肌梗死的前兆。
建議在心臟血管完全阻塞前,積極治療,防止急性心肌梗死及心源性猝死的發生。

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2、睡覺流口水
睡覺流口水是由血管堵塞造成的?
因為當你睡覺時,血液循環不會停止,當大腦中的血管被阻塞時,它會形成單側流口水和閉眼。
3、經常腰酸,腳痛
坐著時,壓力就在臀部。站立時,壓力在腳上。
腰部和腿部承受著人體的重量。如果休息後,還會有背痛和疼痛。即使睡著了還很疼。這意味著您的身體的血液循環受到阻礙。一旦發生動脈硬化,血管將變得更窄。
如果血液供應不及時,就會引起頻繁的背部疼痛,腳部疼痛。睡眠效應在夜間受到嚴重影響,所有這些都與血管閉塞有關。

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4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
4 類食物偷偷堵住你的血管
4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
多數血管“堵塞”,都是“吃”堵的。常說「病從口入」,對於腦血管來說,也是適用的。
1、高鹽食物

代表:鹹菜、醬菜、培根等熏烤類食物。
這些都屬於高鹽食物範疇,經常食用可導致人體攝入鹽分超標,增加高血壓風險。研究表明,高達9.5%的心血管和心臟代謝死亡,與鹽攝入過多有關。
鹽的主要成分是鈉,鹽吃多了易引起血壓升高並引起高血壓疾病,從而增加中風的發生率。
2、高糖食物
代表:蛋糕、點心、糖果
和高鹽食物相比,高糖食物可能就更受歡迎了。
食物中的添加糖,攝入過多,會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,易堵塞血管,還會引起多種慢性疾病。

4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!

3、油炸食物
代表:炸薯條,炸雞,油豆腐,油條等。
食物經過油炸,就變得色香味俱全了。但油炸食物吃著嘴享受了,血管卻會遭殃。
長期攝入含油量非常多的食物,會導致腸胃積累大量的油膩物質,這些物質容易導致血管堵塞,出現血栓的症狀。
4、高脂食物
代表:肥肉、油炸、膨化零食
脂肪攝入過多,會積聚在體內的血管中,導致甘油三酯升高,促使動脈粥樣硬化的形成。

4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!

那些意想不到的高脂食物:

4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!

雞爪*3個(約150g)   

能量:229kcal

脂肪:15.0g

看那乾巴巴的爪,3個雞爪的油脂卻佔了一天總重的1/4。你以為你啃的是骨頭,其實吞下肚的大部分是油!

腐竹*1份(約25g)

能量:115kcal

脂肪:5.5g

腐竹是最吸油的一種食材之一,吃火鍋時候的豆皮、讓人欲罷不能的辣皮、麻辣豆皮,都是豆皮做的…….如果不吃做不到,咱就少吃點。

4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
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牛肉丸*5個(約150g)

能量:212kcal

脂肪:8.7g

每次吃火鍋必點丸子,什麼撒尿牛丸啦,包心魚丸啦,蟹籽丸子啦……再也不能愉快的吃丸子了。

油麵筋*5個(約20g)

能量:123kcal

脂肪:5g

你看它帶了一個“油”字,就知道問題一定不簡單。你吃的不是麵筋,是油啊~

4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!

沙拉醬*一勺(約10g)

能量:72.4kcal

脂肪:7.88g

蔬菜沙拉、水果沙拉,一定少不了要來點沙拉醬。但是,一勺小小的沙拉醬就佔了每日油脂攝入量的1/6,這這這還了得,要控制你自己啊~

想不到吧~~很多食物看起來平平無奇,實際上卻是隱藏的「高脂食物」。
想要血管暢通,要常喝一種水:
要多喝白開水,水是最便宜有效的“血管潤滑劑”,也可以加一些茶類,比如:金銀花、菊花。
4 類食物正在偷偷堵住你的血管,醫生提醒:35 歲之後最好少吃!
身體的健康和每日的飲食都息息相關,你所貪戀的“美食”,也許正是給身體埋下的定時炸彈。總而言之,生活中,一定要注意膳食平衡!
 
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