首頁 / 健康 / 三七粉的功效與作用及正確食用法

三七粉的功效與作用及正確食用法

 

經常看到身邊人有喝三七粉的習慣,諮詢過後知道三七粉是好東西,經常喝可以調理身體,但它具體好在哪裡卻很少有人知道。
三七粉的功效與作用

1、止血化瘀

三七粉中含有一種十分特別的氨基酸,可以有效地止血,並且還有著一定的造血功能,,是老年人們強身健體不可多的好物。

2、增強免疫

三七粉還具有增強機體免疫的功效,所以在換季期間容易生病的朋友們不妨食用一些三七粉,讓自己的身體變得更加強壯。

3、去腫消炎

對於跌倒損傷引起的炎症,三七粉也是可以緩解的,並且身體某些部分如果發炎了,也可以通過食用三七粉來緩解,是不是覺得三七粉的功效與作用十分強大呢!

4、活血養顏

女性隨著年紀的增長,皮膚都會慢慢老化,長各種皺紋,其實對於女性來說,三七粉還有活血養顏的功效,是不是很神奇呢!

5、增強記憶

雖說三七粉被列為一種種中藥藥材,但是青少年如果食用三七粉的話,具有增強學習,記憶能力提高腦力的作用,所以用腦過度是十分適宜吃三七粉的。

三七粉的功效與作用及正確吃法
三七粉的正確吃法

 

1.煲湯

比如說紅糖當歸湯,加入15g當歸,燉煮大概半個小時之後,放入適量的雞蛋,15分鐘後,再放入三七粉3g左右,攪拌均勻即可直接服用了。

2.熬粥

將紅棗、大米各30g洗淨後置於鍋中,加清水適量,上火煮20分鐘至粥熟,然後取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用,可連用數日。

3.熟吃

包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。

4.沖服

每次取少許三七粉,2g左右就足夠了,然後倒入溫開水攪拌均勻即可服用,一天2次就好了,如果想要效果好的話,也可以直接就水生吃,能夠保證充分吸收。

5.燉肉

取三七粉5g,雞肉剁成小塊,同時置於湯鍋內,蔥、姜洗淨,姜切片,蔥切段後放在雞上面,加入清水適量,料酒、食鹽適量,上火燉煮1小時,出鍋後揀去蔥、姜,調入味精拌勻後即可食用。

上一篇
下一篇

為您推薦

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。