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怎麼 分辨 小腹 跟 懷孕?懷孕 的 肚子 跟 胖 的 肚子區別

生活中常常會出現一些因為小腹胖而和孕婦搞錯了的尷尬事情。這些尷尬事情該如何區別呢?一起來看看吧。

一、小腹胖與懷孕的紋路區別

小腹胖和懷孕可以通過肚子上的紋路來區別,具體區別方法如下:

1、肥胖紋:一般如果是小腹胖那麼在腹部就會有肥胖紋。肥胖紋又稱萎縮紋,大多由減肥引起。因為肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張,當減肥後,擴張的皮膚萎縮,從而出現一些花紋。

2、妊娠紋:妊娠紋是受荷爾蒙的影響,為適應胎兒生長需要腹部皮膚快速牽張伸展、皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復,於是出現妊娠紋。且妊娠紋的產生是粗暴的、劇烈的,使婦女的皮膚出現鬆弛,褶皺,胸部下墜,腹部脂肪堆積,嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

肥胖紋因為肥胖或快速減肥造成,通常主要分佈於大腿及胳膊上。而妊娠紋主要是因為懷孕引起的,所以通常則主要位於腹部那一塊。大家可根據自身紋路的不同區分是否小腹胖還是懷孕。

二、小腹胖與懷孕的按壓區別

1、小腹胖:小腹胖和懷孕的區別還可以通過手指按壓來區別。一般來說,小腹胖是可以用手指按壓的,因為小腹胖囤積了大量的脂肪,用手指按壓沒有任何不適,而且很軟,很細膩,甚至可以用手指捏起來。坐著的時候腹部的贅肉會自然下垂重疊形成所謂的“游泳圈”。

 2、懷孕:懷孕的肚子是不能直接用手去按壓的,因為腹中有胎寶寶,按壓的時候孕婦會有不適感,而且還有可能會傷到胎兒。此外,懷孕的肚子平整光滑,不會有贅肉下垂。坐下來的時候肚子主要是落在下腹部,所以孕婦坐著的時候兩腳是不能閉攏的。而小腹胖就可以。

肚子胖那是由於腹部堆積了大量的脂肪了的而變大的,而懷孕大肚子那是由於子宮中的胎兒的不斷發發育而逐漸變大的,但是懷孕初期可能無法用肉眼區分出明顯的差別。但是腹部長胖是整體的都胖,到處胖呼呼的,特別是肚子,腹圍加大,但深吸氣能縮進去。而孕婦的肚子是不能吸進去的,並且會隨時時間變得越來越大,肥胖是不會導致“圓滾滾”的現象的。

綜合上述女性朋友們要注意小腹胖和懷孕的區別哦,必要時可以購買驗孕棒檢測一下也比較方便。

除了上述,有可能你出現了以下這些情況:

1脂肪堆積

  胖的人一定有肚子,但是那些四肢纖細的妹子偏偏肚子上一圈肉,這就很難受啦,明明有個瘦的體質,非要做個“小腹婆”?其實出現這個情況如果沒有其他病症的話,那就是因為你懶了!尤其是上班族,吃的多動的少,一天上班八小時起碼7.5個小時坐著,這樣脂肪不停地儲存,然後就在你的肚子上生根發芽了!

  腹部肥胖不僅是影響人的形態美,還可能誘發高血壓、糖尿病、冠心病。還可能被關節炎、乳腺癌、子宮內膜癌等多種病盯上。腹胖很危險,減肥要乘早啊~你問我怎麼減肥?四字真言:少吃多動。

2遺傳因素

  遺傳是我們和父母乃至整個家族最神秘的聯繫,但是遺傳可由不得你選擇,可能它會帶來美貌,也可能給你帶來腹部肥胖。看看自己身邊的長輩,如果他們都是這樣蘋果形或梨形身材,那即使你現在再纖瘦,到了他們那個年紀也可能變得和他們一樣哦。都說人定勝天,不想變成那樣,你同樣需要進行大量的體力活動,並限制卡路里的攝入量。

3雌激素改變

  內分泌控制著我們的身體健康,特別是對於女性來說,雌激素是一個很重要的東西,但是隨著年齡的增加,女性的雌激素分泌量就變少了,而且還會出現新城代謝緩慢的情況。這個時候除了出現皮膚差的情況,更多的會出現小腹肌肉變鬆垮,身材臃腫等情況。總而言之就是看哪哪都是肉。

  生理因素是不能改變的,人的身體機能有一定的規律,但是我們可以通過一些方法來控制它的表現,比如說通過補充含有雌激素的食物、保證良好的睡眠習慣再加上適當的運動。

4睡眠時間過少

  一項研究發現,夜間平均睡眠時間不超過5個小時者,內臟脂肪(圍繞著臟器,主要存在於腹腔內)含量增加32%,在6—7個小時之間的人,脂肪增加13%,不低於8個小時增加22%。不要小看這些脂肪,腹部脂肪過多的話,患高血壓、糖尿病、心髒病、老年癡呆症和某些癌症等的機率會增加哦。從今天開始,為了消滅脂肪,一起早睡早起吧!

5心理壓力

  有人調侃“我就是太多事情放在心裡才不好瘦的”,雖然只是一句玩笑話,但是這可是有道理的哦。

  一項研究發現“壓力過大”的參與者肥胖的可能性更大,研究報告還刊登在美國流行病學雜誌上。如果你感覺自己處於這樣的情況的話,要去進行一下心理疏導哦,說不定,讓你瘦下來的不是營養師而是心理醫生呢!

6多囊卵巢綜合徵

  這是一種育齡婦女常見的一種由於內分泌及代謝異常所導致的疾病。月經週期不規律、不孕、多毛或痤瘡是它的常見表現形式。如果你出現了出現多囊卵巢綜合症的症狀,就可能會出現腹部肥胖的症狀。如果你出現了上述症狀的話,一定要儘早去醫院檢查,在醫生的建議下進行治療哦。

7子宮肌瘤

  小腹凸起發硬是子宮肌瘤最明顯的特徵,如果還伴隨著月經異常、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等症狀的話就要及時去醫院檢查了。

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