按摩能治乳腺增生？不穿內衣胸會下垂？關於乳腺的8個真相

“你認真觀察過你的胸部嗎？”

“你會觸摸自己的乳房嗎？”

“你了解自己乳腺的健康狀況嗎？”

面對這些問題，或許會有很多女性朋友覺得羞澀，事實上，關注自己的身體，是一個非常正常和自然的行為。

尤其是當乳腺癌已成為「全球女性的頭號殺手」時，我們就更不能忽視乳腺的健康。所以今天，我們就跟大家聊聊——每個女性都應該了解的乳腺那些事~

乳房左右不對稱正常嗎？

多數女性兩側的乳房是不完全對稱的。

女性在青春期的發育過程中，就有可能出現乳房左右不對稱的現象，這是基因決定的。此外，一些後天的行為也會導致我們的乳房不對稱，比如：

經常用某一側手拎重物或搬抬東西，會導致該側胸肌更厚實，視覺上會使那一側乳房看上去更大；或總是用一側乳房哺乳，導致兩側泌乳素的反應有差異，進而導致兩側乳腺在哺乳期變得不對稱。

不過需要注意的是，乳腺的疾病也會導致兩側乳房大小存在差異，如果突然出現乳房兩側大小不一或乳房發熱、腫脹，或摸到明顯的腫塊、硬結，就要引起重視了。

不穿內衣胸部會下垂嗎？

不管你穿不穿內衣，該下垂還是會下垂。

事實上，乳房真正依靠的是乳房韌帶對皮膚和胸部組織的支持和固定，而隨著年齡的增長，韌帶逐漸鬆弛，胸部自然也就鬆弛下垂。

所以說，胸部下垂的根本原因是乳房韌帶的鬆弛，穿個內衣就想防止下垂未免有些太理想化了（是不是終於可以無憂無慮地甩掉內衣了按摩能治乳腺增生？不穿內衣胸會下垂？關於乳腺的8個真相

）。

不過，如果胸大或是處於哺乳期的朋友，還是建議穿內衣，既可以塑形，也可以來分擔胸部韌帶的牽拉壓力。

此外，大家在健身的時候也需要穿上運動內衣，減少劇烈運動對胸部韌帶的衝擊，讓韌帶擁有更長的壽命。

乳腺增生會癌變嗎？

絕大部分不會。

很多女性朋友在進行乳腺體檢的時候，經常會聽到醫生說小葉增生之類的詞。

這時候，很多人往往開始擔驚受怕「會不會癌變？」「感覺自己和乳腺癌只有一步之遙了」

別慌！

絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒有關係。

等你老了（絕經）以後，體內雌激素降低，乳腺組織退化的時候，乳腺增生也會慢慢好轉。

記得去醫院定期體檢，這才是最有效的防癌措施。

已經有乳腺增生了怎麼辦？

大部分乳腺增生是不需要進行特殊治療的。

如果已經查出有乳腺增生，需要注意以下三點：

改變不良生活習慣：規律作息，少吃高能量、高脂肪、辛辣刺激的食物；
保持良好的情緒：無論是學習、工作還是生活中都要學會隨時給自己減壓，因為生氣、憂慮等情緒都會加重乳房的不適；
定期體檢：每年定期做乳腺檢查，必要時需做鉬靶檢查。如果乳腺的腫塊、疼痛不規律，或者乳頭出現溢液，乳房皮膚出現橘皮樣，需要及時就醫。

體檢發現乳腺結節怎麼辦？

乳腺結節是困擾許多女性朋友的一個很常見的問題。

什麼是乳腺結節？結節指的是人體組織內一個圓形或者橢圓形的小小凸起，我們一般指的是2cm以下的乳腺內的一個腫物為乳腺結節。

乳腺結節其實是一個症狀。我們在做彩超、鉬靶時候發現乳房有腫物，大家都管它叫結節。但是乳腺結節並不代表乳腺的性質，它可以是乳腺增生引起的結節，可以是乳腺的囊腫，也可以是乳腺纖維瘤，當然，也可以是最可怕的乳腺癌的癌結節。

我們怎麼樣正常對待乳腺結節？

發現乳腺結節，應選擇到醫院就診，請專科醫生來排除乳腺癌的可能性，只要不是乳腺癌，需每半年來醫院檢查一次。

所以，有乳腺結節的朋友們，大家一定不要心慌，實際上這是一個很常見的症狀。

乳房按摩可以治療乳腺疾病嗎？

盲目按摩乳房，可能加重病情。

對於常見乳腺疾病，比如乳腺增生，往往是由於雌激素水平紊亂導致的，而按摩無法解決這個問題。

對於乳腺腫瘤，不管良性惡性都不建議進行乳房按摩。

首先，良性的腫瘤，如乳腺纖維腺瘤，纖維瘤細胞複製能力強，瘤體呈膨脹性生長，按摩不但無效，還有可能將乳腺腺泡弄破，導致腺泡空間增大，加速纖維瘤細胞的生長。

而如果患有惡性腫瘤，腫瘤及周邊受波及的組織本就脆弱不堪，要是在按摩的過程中力度不當，造成組織受損或毛細血管破裂，則可能會增加腫瘤細胞進入血管或者淋巴管的機率，導致癌細胞的轉移加快。

所以說，如果確認患有乳腺疾病，及時治療是關鍵，不要亂給乳房按摩，尤其是美容院的一些項目。

吃豆製品會導致乳腺癌嗎？

有傳言說豆製品會導致女性乳腺疾病，其實這種說法是錯誤的，豆製品能夠幫助女性補充雌激素，對於女性更年期也有一定的調理作用。

適量食用豆製品對乳腺有保護作用。

豆製品裡的植物雌激素並不等於人體雌激素。大豆中的植物雌激素主要是大豆異黃酮，它有雙向調節作用，體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病，如更年期綜合徵和骨質疏鬆；雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用，可預防乳腺癌，因此，大可不必擔心喝豆漿會導致乳腺癌。

哪些人群應重視乳腺檢查？

隨著近年來，乳腺炎、乳腺癌等疾病呈現逐年上升，越來越多女性深受乳腺疾病困擾，嚴重影響到女性健康，因此，很多女性意識到定期做乳腺檢查的重要性。那麼，哪些人群需要定期做乳腺檢查？我們一起來看看吧！

1、有乳癌家族史;

2、初次月經在12歲以前、停經在55歲以後;

3、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育;

4、缺乏運動;

5、過於肥胖;

6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪

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