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為什麼女人的情緒有時候說變就變?

有些女性朋友平時性格很好,但突然有時候她們的情緒說變就變。六月的天、女人的臉,這句話經常被現實驗證。為什麼女人會莫名地煩躁?其實這與女性的生理週期有關。

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女性身體的健康狀況和每天的心境都與生理週期有關。女人了解自己的生理週期後,就可以更自主、更坦然地掌握自己的生活。
 
通常來講女性的生理週期主要分為四個時期:月經期、濾泡期(排卵期前一周)、黃體前期(排卵期後一周)和黃體後期(月經前1週)。
👉第1~7天:月經期——美眉期👈
對於月經期,幾乎所有的女性都會知道這個期間會引起身體的變化。這個過程大約會持續 2~8 天。月經來潮時,由於卵巢激素水平下降,尿量較平日稍增,因此會覺得自己的身材特別苗條,體態優美。
 
健康提示:經歷這個時期時,女性身體的抗凝系統處於被激活的狀態,要注意保暖和休息,同時避開可能的出血情況和婦科檢查。

 

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👉第8~11天:卵泡早期——女漢子期👈
 
月經剛剛結束時,卵巢雌激素的產生日益恢復。這段時期的狀態較好,可以把挑戰性的工作安排在這個時期來完成。
 
健康提示:雌激素雖然並不激發女人的性衝動,但它促使生殖系統的血液引向陰道,為準備妊娠的夫妻生活做好準備。這個時期適合進行全身體檢,包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。這個時期也是做婦科治療手術最適宜的時期。

👉第12~14天:卵泡晚期——開心果期👈

 

雌激素水平逐漸達到高峰,卵泡隨之逐漸發育成熟。在這個時候,愉快的心情全寫在臉上。
 
健康提示:此時身體已經準備好了懷孕,因此也許會發現性慾比平常強烈得多,如果採取安全期避孕法,這個階段是最容易出現問題的,因為卵泡期的長短易變,排卵期隨時可能到來。

 

👉第15~17天:排卵期——性慾期👈

 

排卵那一刻,卵子從卵泡中出來,黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
 
健康提示:此時處於易於受孕的生理高峰期,因此性慾會變得難以抑制,會感到積極向上,充滿自信,而這得歸功於多餘的雄性激素仍在體內流通,因為激發女人性慾主要是卵巢和腎上腺產生的雄性激素(數量比男性睾丸產生的少)。雄性激素水平在排卵期可達到頂峰,此期間女人的性慾也最強。

 

👉第18~ 23天:黃體早期(排卵之後)——護膚黃金期👈

 

排卵後,雌激素量隨之下降,身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態。但隨著孕激素的逐漸增多並開始產生作用,身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。
 
健康提示:這時如果開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等,往往可達到事半功倍的效果。不要在這個時期做乳房檢查。這是由於在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分發育,此時進行乳房檢查,有時會發現令人緊張的結節,而它們在大多數情況下會於下次月經開始時消退。

 

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👉第24~28天:黃體晚期(再次行經之前) ——易燃易爆期👈

 

這個週期就要結束了,除非已經受孕,不然黃體會逐漸萎縮,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少,子宮內膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月經。
 
健康提示:這個階段可能出現經前綜合徵:抑鬱、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏於社會活動;身體會出現乳脹、腹脹和四肢水腫。為了緩解這種不適,需注意少攝入鹽分較高的食物,多進食大豆製品、穀物、新鮮的蔬果,這有助於保持身體內環境的穩定。另外,此時陰道酸性增加,是真菌增長的高危時期,必須小心預防真菌感染,譬如穿舒適的棉內褲。

 

 

為什麼女人的情緒有時候說變就變? —–2022|07|29

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