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關於高血壓有哪些誤區?

常見的5個誤區,讓你的血壓“高高在上”!
高血壓跟冠心病、腦卒中等疾病息息相關,妥妥的“健康殺手”,而且別以為這是老年人專利,年輕人可能得高血壓!

你的血壓可能白測了!

臨床數據表明,70%以上的人,每天的血壓存在兩個高峰和低谷,測量血壓最好選血壓較高時進行,一般起床後排空晨尿,吃早飯、服藥以前測量血壓比較好


為了更好地了解血壓變化,
建議大家在睡前再測量一次

 

提醒:如果家庭自測血壓高於135/85mmHg,應盡快去醫院就診。

量血壓,目前普遍右上臂血壓為主,通常右上臂血壓都會略高於左上臂,當然也有例外,建議大家第一次檢查時應同時測量左、右上臂血壓值,以數值較高側為準
另外,建議每次測量兩次,間隔1~2 min,取兩次的平均值記錄;如果兩次差異>10 mmHg,則測量第3 次,取後兩次的平均值記錄。
常見的5個誤區,讓你的血壓“高高在上”!
血壓的測量結果包括兩方面:收縮壓舒張壓(單位:mmHg),具體可以參考下表↓↓↓

●收縮壓<120,舒張壓<80:表示正常

●收縮壓達120~139,舒張壓達80~89:表示血壓偏高(高血壓前期)

●收縮壓≥140,舒張壓≥90:可診斷為高血壓患者

不同人群,測血壓的頻率也有所區別:
●初診患者:早晚各測一次,連續測5~7天
●正在調藥或血壓波動的患者:早晚各測一次,連續1週
●血壓控制平穩患者:每週測1~2次,選擇自己每日血壓較高的時候測。
 
健康人群每年測量1次血壓即可,但如果血壓偏高但未達高血壓,建議每月測1次晝夜血壓。
 

提醒:當出現頭暈、頭疼等不適的特殊情況時,應增加測量次數。

高血壓的5個常見誤區

1、年齡大了血壓高很正常?
人體動脈血管確實會隨著年齡的增長而發生退行性變化,出現血管壁硬化、血管彈性降低等,這並不表示中老年人血壓增高是正常的生理現象,不需要治療。
常見的5個誤區,讓你的血壓“高高在上”!
不論你幾歲,在沒有服用降壓藥的情況下,非同一天的3次血壓值,收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90mmHg都可考慮為高血壓。
2、高血壓無症狀可不管?
高血壓早期很多人都沒有症狀(尤其是年輕患者)此時如果能儘早改變生活習慣,將血壓控制在正常範圍內,甚至可以不用藥物治療。
一旦等到出現各種症狀時再乾預,很可能錯過血壓控制的最佳時機。對於高血壓患者來說,越早開始規範控製或藥物治療獲益越大。
常見的5個誤區,讓你的血壓“高高在上”!
高血壓若得不到很好控制,會損害身體各處的大小血管、心、腦、腎等多處器官,甚至造成心梗、中風等危及生命的急症。
3、降壓藥越貴,效果越好?
降壓藥沒有好藥和差藥的分別,關鍵要看患者的高血壓適合哪一種
 
降壓藥的選擇,需要醫生結合患者的血壓情況以及各器官功能等綜合分析,不應只看價格。
4、血壓恢復即可停藥?
有些患者服藥後血壓降至正常水平,認為高血壓已經治愈而自行停藥,這種做法非常危險一旦停藥血壓就可能出現反彈,血壓波動過大則會對心腦腎等器官產生更嚴重的損害。
常見的5個誤區,讓你的血壓“高高在上”!
當血壓被控制並長期穩定後,正確的做法是在醫生指導下逐漸減少藥物的劑量和種類,同時密切關注血壓的變化。
 
注意:原發性高血壓不能被根治,絕大部分的高血壓患者都需要終身服藥
5、保健品、天然降壓藥靠譜嗎?
目前沒有哪種藥物、保健品、保健儀器可以根治高血壓。大多數保健品並不具備明確的降壓作用,反而會延誤規範治療的時間,最終危害健康。
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