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微量元素檢測有必要嗎?

微量元素檢測是迷惑性很強的檢測。後台經常收到多家反饋說,帶娃做兒保醫生卻建議做微量元素檢測,其中不乏正規三甲醫院的…

 

到底該不該做呢?首先要明,醫學院裡可不會教醫生給孩子常規開微量元素檢測,而就這項檢查本身來說,基本上可以用三個點來概括:

不靠譜測不准,沒必要。

微量元素檢測
從名字開始就不靠譜了

微量元素檢測,常常宣稱可以檢測孩子是否缺鈣、缺鋅等。但這裡其實有一個很大的漏洞——實際上,很多家長最關心的鈣,壓根就不是微量元素。

我們人體組織含有多種元素,醫學上依據這些元素在人體內含量不同,將其分為常量元素微量元素

 

在人體的含量中小於體重的0.01%的元素稱為微量元素,而大於體重0.01%則是常量元素。常量元素包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂、氯等,微量元素則包括鐵、鋅、碘、銅等。

若這檢測真能測出孩子身體裡的鈣含量水平,那它怎麼都不應該叫“微量元素”檢測。名字本身沒那麼重要,但從命名不准可以判斷出,推廣相關檢測技術的機構本身就不嚴謹,甚至可能根本不懂得人體元素分佈。

微量元素是很重要
但常規方法根本測不准

不可否認,微量元素對於身體健康來說很重要,不光是孩子,大人也一樣,缺了哪種都不行。但是,目前藥店、孕嬰店、哪怕是在醫院給孩子測微量元素,其實都是測不准的。

首先,不同元素在人體內的分佈規律不同,代謝、調節途徑不同,發揮的作用也不一樣。有的元素在骨骼中分佈多,有的在血液中分佈多,還有的在特定分泌腺聚集。目前並不能通過單一的血液、毛髮或尿液標本來準確測定七八上十種不同微量元素在人體的含量。

 

微量元素檢測:不靠譜,測不准,沒必要!

其次,微量元素之所以叫“微量”,就是在人體的含量非常低,其檢測技術是非常複雜和困難的。目前醫學界尚未發展出一套快捷簡便批量檢測微量元素的方法。醫學上的確有針對某種單一元素的測定,比如鉛檢測、血汞檢測,但那是用來判斷患者是否中毒的指標,並不能用來測定人體含有多少這種元素。

在常規狀態下去醫院抽血或取頭髮化驗查微量元素,其結果都不能真實反映體內微量元素狀況,可信度很低,沒有臨床意義。


更何況,現實中還有很多純屬敷衍的微量元素檢測騙局,比如拿儀器照照手指等,數據純靠瞎編,十個檢測會有九個告訴你缺乏微量元素需要買保健品。

這種當,咱別上。

飲食均衡搭配
沒必要擔心缺微量元素
中華醫學會兒科分會《嬰幼兒餵養建議》指出:

當兒童食物中的蛋白質、能量充足時微量營養素也可滿足需要,提示平衡膳食中的食物還有所有維生素和微營養素,不需要另外補充。

所以,對家長而言,在現在生活條件下,您沒必要草木皆兵,時刻緊張孩子缺不缺微量元素,要不要補?更不需要一言不合就給孩子十全大補,亂補微量元素。

我們更應該做的是了解營養學知識,例如各種不同食物中都含有哪些營養素及微量元素,合理勻衡飲食的原則是怎樣的。

日常為孩子搭配好一日三餐,就能保證包括微量元素在內的營養均衡。
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