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茯苓泡水喝的功效與作用,茯苓怎麼吃祛濕效果好?

茯苓是一個淡滲利濕、健脾祛濕的藥物,茯苓是甘、淡而平的,入心經、肺經、脾經,也入腎經。茯苓的功效主要體現在淡滲利濕、健脾寧心,茯苓主要是輔助水腫、少尿的症狀。

茯苓泡水喝的功效與作用

1、寧心安神,茯苓泡水喝具有寧心安神的功效,情緒煩躁不安時飲用可以得到良好的緩解。因為茯苓所含成分對中樞神經系統有一定作用,有養心安神的功效,常食用茯苓可以有效改善氣血不足導致的心悸失眠,還能消除水腫,緩解壓力。

2、止咳化痰,茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,若有咳嗽症狀飲用是很適用的。因為茯苓含有的茯苓多醣等物質能夠增強吞噬細胞的功能,有提高身體免疫力的功效,常食用茯苓也能預防感冒等疾病,還可以祛濕化痰,對於濕熱引起的咳嗽療效較好。

3、保護心臟,茯苓泡水喝具有保護心臟的作用,對我們的身體具有極大的好處。因為茯苓有一定的鎮靜作用,有寧心安神的功效,常食用茯苓可以緩解心悸的症狀,還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補氣健脾中藥,藥效更佳。

4、抗菌消炎,茯苓泡水喝還能夠對我們人體起到有效的抗菌消炎效果,因為茯苓含有的茯苓多醣、茯苓酸等物質,有一定的抗菌消炎作用,藥理作用表明,茯苓對於大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有著一定的抑制效果。

茯苓怎麼吃祛濕效果好

茯苓粉是由茯苓打磨製成的粉,屬於一種中藥材,主要作用是利水消腫及滲濕健脾,同時還可起到寧心的作用。茯苓粉一般可通過煎湯、入丸散、煮粥等方式進食,祛濕效果均比較好。

1、煎湯:如果想要使用茯苓粉祛濕,效果相對比較好的方式是煎湯服用,煎湯時可將茯苓粉的效果發揮到極致,但口感會比較差,喝起來可能會比較苦;

2、入丸散:如果不喜歡聞中藥的味道,也可將茯苓粉入丸散,入丸散後中藥的味道會比較淡,但祛濕效果可能不如煎湯好;

3、煮粥:如果祛濕的同時還想要追求口感,也可使用茯苓粉煮粥喝,茯苓粉煮粥後可掩蓋中藥的味道,口感比煎湯及入丸散更好,但效果可能相對於以上兩種方法略差一些。

由於茯苓粉屬於藥物,具體用量需諮詢專業的中醫醫師,同時還需注意氣虛下陷者、陰虛而無濕熱者,應慎用茯苓粉。此外,在使用茯苓粉的時候,還需要注意不要和白蘞、龜甲、地榆等中草藥共同服用,以免引起不良反應。

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