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當歸有哪些功效?

當歸的6大功效,你了解嗎?

在日常生活中有不少中藥材都能滋養各大器官,保護人的身體健康,為身體提供免疫力,讓人遠離疾病。其中當歸就是一種常見的中藥材,不僅能夠補血活血,還能抗癌防癌,延緩衰老,對人的身體健康有著極大的好處。

當歸有哪些功效?

1、美容養顏

當歸中含有的營養物質,具有一定的抗氧化功效,能夠清除對身體有害的自由基,阻止身體出現氧化的狀況,減少自由基的形成。同時也可以減緩自由基對身體的細胞和組織帶來損害,對延緩衰老,美容養顏有一定的功效。

2、提高身體免疫力

當歸中含有大量的多醣物質,能夠調節和修復人體的免疫系統,維持身體健康。

3、促進血液循環

當歸中含有大量的有機酸和維生素,在進入身體之後能擴張全身的血管,提高身體的血液循環速度,對維持血管健康有一定的好處。

4、抗菌

用當歸來煎服或泡水喝,都能達到抗菌的功效,能夠抑制人體中的多種細菌,如傷寒桿菌,大腸桿菌等細菌。

5、潤腸通便

当归具有润肠道的功效,能够排除身体内的毒素和粪便,还能缓解便秘。尤其是血虚引起的老年型及产后便秘,效果更为显著。

6、調理月經

當歸特別適合治療婦科疾病,能夠調節身體中的內分泌系統。常規有一定的補益氣血的效果,而且能夠緩解月經失調,痛經等狀況。建議在經期痛經的女性可以泡當歸水來飲用,能夠緩解不適症狀。

怎樣吃當歸效果好?

1、當歸羊肉湯

當歸羊肉湯具有益氣健脾,補血調經的功效,而且對於緩解頭痛有一定的效果。當歸羊肉湯適合經常頭暈頭痛,月經不調,四肢冰涼,食慾不振的人來吃。

2、當歸粉

把適量的當歸洗乾淨,再曬乾之後磨成粉末,就可以做成當歸粉。平常吃一些當歸粉,能夠起到活血補血以及調經通便的效果,同時對於風濕也能起到緩解作用。

當歸有著很高的應用價值,非常適合女性服用,但也不適合所有的人群。當歸會引起脾胃氣機洩滯,不適合容易腹脹和消化不良的人去吃。當歸具有潤腸通便的效果,腹瀉的人如果吃當歸會加重症狀導致身體脫水。另外,有上火症狀的人也不能吃當歸,否則會加重症狀。

當歸的6大功效,你了解嗎?

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