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如何預防嗆咳?

24日,#16歲男生喝珍珠奶茶疑因嗆到氣管死亡# 衝上熱搜!

​16歲小伙被奶茶嗆死,他犯的錯我們也常遇到

7月24日,四川資陽流出多段視頻稱,一名小伙喝奶茶被珍珠卡喉失去意識。網傳視頻顯示,資陽城區政府西路上,一名小伙躺在地上,現場醫護人員正在搶救。隨後,有醫護人員和市民將小伙抱起搶救,旁邊地上還有一杯倒出來的珍珠奶茶。

 

 

據相關媒體報導,醫院相關負責人說,“120”趕到現場時,小伙沒了生命體徵,接回醫院重症監護室,也沒有搶救回來。“原因應該是珍珠奶茶嗆到氣管裡去了。”該負責人透露,小伙年僅16歲。

這引起了有些網友的共鳴,分享自己相似的經歷:

鬥圖胖虎 :有些珍珠顆粒真的太滑了,我有一次喝猛了,從鼻孔出來的珍珠

王生氣的佳佳:我之前吃豆芽菜,沒嚥下去,我在那笑就卡住了,瞬即窒息呼吸不上來,當時海姆立克法大家都不知道,我爸就一直拍我背,吐了出來,我媽嚇哭我也在哪哭,之後我吃飯如果說話一定是把裡面東西咽肚裡了再說話

你叫的就是我的暱稱:任何東西嗆到氣管都有可能窒息,我去年冬天吃鯽魚,被魚刺卡住了。然後去喝醋,記得以前聽人家說喝醋的時候不要吞,讓醋慢慢流進去,結果就嗆到了,差不多一分鐘不能呼吸,嚇慘了。

垂耳兔愛吃肉肉:所以以後吃東西,大家都細嚼慢嚥,食不言,我有次跟朋友吃龍蝦,特別辣那種,我邊吃邊說話,辣的一下就嗆到了,我在那兒咳咳咳,眼淚橫飛,而且那個嗆到辣,簡直了,陰影了都

慕清雪love :這個事情我曾經想像過。因為有次我也差點被嗆到。珍珠堵吸管裡,然後我猛地一吸,好嚇人

有許多網友在支招,以避免這樣的悲劇發生:

良晨思語:喝奶茶的時候要注意,吸的時候上下牙齒緊閉,用牙齒前面的位置吸就行了,即使太用力吸上來的珍珠也只停留在牙齒外面與嘴唇之間。

阿露會是太陽啊-hl:科普:如果在自己一個人的情況下被嗆到,千萬不要喝水,如果在家,立刻找個椅背,雙手握拳抵住肋骨下方,從下往上使勁磕椅背,如果在外面,找凸起物,或者共享單車座位的位置。使勁往下撞,不要怕有人看到了影響形象啥的,救自己命呢,比啥都重要

AngelicaSalvatore:用舌頭頂一點點再吸,不要直接大口吸,這樣就不容易因為吸力太猛直接飛到氣管里卡住

其實,嗆咳現像多發於老年人,若將誤入氣管之食物咳出,自然是好,若不能咳出,便有可能形成吸入性肺炎。一些高齡老人體力衰退、免疫力不濟,這“吸入性肺炎”甚至常成生命終結的催命符。

老人為什麼總是嗆咳?

嗆咳是吞嚥障礙的一種表現。

吞嚥障礙常表現為飲水嗆咳,大多與衰老、衰弱、口咽部肌群配合差等有關。疾病如腦卒中造成支配的神經受損也會造成吞嚥困難。誤吸會造成吸入性肺炎,在一些老年人表現不典型,如果經常不明原因低燒,或出現意識混亂(也叫譫妄)等,可能是誤吸引起了肺部感染,需要及時就醫。

如何判斷自己有嗆咳前兆?

怎麼判斷自己的喉嚨肌肉是否夠力?日本宮崎大學醫學院助理教授井手慎介提出了幾個檢測標準:

  1. 吃飯嗆到次數增加

  2. 不自覺清嗓子的頻率變多

  3. 睡覺的時候會咳嗽

  4. 喝飲料的時候感覺“卡卡”

  5. 常覺得喉嚨裡有洞

  6. 說話的聲音變了

若上述症狀中有2個以上符合,代表喉嚨肌肉已開始有退化的跡象。4個以上的症狀符合,則代表退化跡象相當明顯。

如何預防嗆咳?

多數老人的嗆咳,因參與吞嚥動作的肌肉協調能力下降所致。故對此類老人應著重預防食物或飲水誤入氣道,預防之要點為:進食宜細嚼慢嚥,飲水切勿匆忙;進食時宜心態平和,勿生氣發怒,亦忌開懷大笑;進食時宜注意力集中,盡量少講話,古人有“食不言”之說。

日本“喉嚨體操”預防嗆咳

日本學者提倡練習“喉嚨體操”之法,通過低頭、頷首並推額頭、抬下巴的動作達到訓練咽喉部肌肉的目的。

1.額頭吞嚥操

慣用手的手掌下緣放在額頭上,眼神看向肚臍方向。輕輕將頭往下壓,再將額頭往後推。做吞嚥動作,讓喉結維持在向上的位置5秒。重複5~10次。

​16歲小伙被奶茶嗆死,他犯的錯我們也常遇到

2.抬額下巴體操

雙手大拇指放在下巴後方,用力往下壓,再用拇指的力量將下巴向上推。做吞嚥動作,讓喉結維持在向上的位置5秒。重複5~10次。

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3.喉頭E聲操

嘴角往兩旁延伸,發出“E”的聲音,持續感覺喉嚨周圍充滿力量,維持5秒。重複2~3次。

​16歲小伙被奶茶嗆死,他犯的錯我們也常遇到

4. 下沉吞嚥操

慢慢地做吞嚥的動作,感覺喉結上下移動。

​16歲小伙被奶茶嗆死,他犯的錯我們也常遇到

嗆咳是身體的保護性反應,但對老人卻潛藏著一個關乎生命健康的大事,對此極需引起老人、家屬甚至社會的關注。

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