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高溫下,只有頭暈頭痛是中暑的症狀嗎?

高溫下,只有頭暈頭痛是中暑的症狀?

不是。
 
中暑分為不同的情況。
 
先兆中暑者,常常大量出汗,感到頭暈、眼花、乏力、噁心、心慌、注意力不集中等,體溫常常小於37.5攝氏度。在短時間休息後,這些症狀即可消失。
 
輕症中暑者,除了上述先兆症狀,還會出現早期循環功能紊亂,包括面色潮紅或蒼白、煩躁不安或表情淡漠、噁心嘔吐、大汗淋漓、皮膚濕冷、心率加快、血壓下降等。
 
而重症中暑,包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,嚴重者可能死亡。
 

大暑三秋近,暑氣蒸騰,防暑誤區別踏錯

只有戶外工作者容易中暑?

除了戶外工作者之外,老人、兒童、肥胖者、久坐人群、孕婦,都容易中暑。

中暑了,喝藿香正氣水管用嗎?

亂用藿香正氣水,可能加重中暑!
 
藿香正氣水的主要功效有解表化濕、理氣和中,主治熱天又夾雜濕氣引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉,以及濕濁過盛引起的噁心嘔吐,也就是暑濕感冒。
 
它本身並不適用於治療中暑。
 
另外,藿香正氣水的酒精含量在40%~50%,酒精會加重人體細胞脫水,中暑的人如果服用藿香正氣水,因脫水導致中暑的情況會更加嚴重。
 

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中暑昏迷,掐人中有用嗎?

掐人中急救沒有用。
 
掐人中很危險,可能導致失去意識的傷者呼吸道更不通暢。如果說掐了人中之後,人真的清醒過來了,那也是被掐太痛,被痛醒的。

白天高溫才會中暑?

並不是。
 
不要以為只有白天高溫才會中暑,即便涼爽的黃昏時分,如果濕度高,同樣存在中暑風險,尤其是剛下過一場雨後。此時,建議少在戶外活動。

外出戴帽子防曬,能預防中暑?

不能長時間戴帽子。
 
戴著帽子時間長了,頭部會分泌大量汗水,在帽子下形成濕熱的小環境,令頭部濕度提高,引發中暑。因此,戴帽子固然有助防暑,但切記要不定時拿下帽子,及時擦乾汗水,給頭部通風散熱。
 

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怕中暑,呆在室內就行了?

室內也可能中暑。
 
只要長時間處於高溫下,人體產熱和散熱失去平衡,導致體溫調節障礙,汗腺功能衰竭,人就會中暑。這和室內室外無關。
 
相反,有一些年紀大的人,擔心空調浪費電,本身住在通風不良的房子裡,更容易中暑。因此,對於老人等中暑高危人群,即使呆在室內,也應開空調或開窗,保持溫度適宜,通風良好。

怕中暑要多喝水?

光喝水沒有用。
 
大量出汗,會伴有電解質大量流失。如果僅大量喝水,會導致人體出現稀釋性低鈉血症,嚴重時則會引起腦水腫昏迷。夏季補水,應該注意少量,多次,同時補充電解質,如喝一點淡鹽水或者運動飲料
 
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天熱,室內空調應該打低一些?

空調房間內外溫差不宜超過5攝氏度。
 
在高溫天氣,很多人認為在室內把空調開得越低越舒服,事實上,空調開得過低,會使室內室外溫差過大,不利於人體自身溫度的調節。居室溫度的變化幅度,應控制在3-5攝氏度之間。
 

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