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從“夫妻相”到“夫妻癌”之間的距離有多遠?

說到了“夫妻相”,這可是人們對恩愛夫妻的莫大褒獎。

夫妻之間長期的共同生活,不僅會在生活環境、生活習慣、興趣愛好、飲食習慣等方面具有著相似性,還會在心理、情緒等方面潛移默化。

這樣就會使得夫妻之間在相貌、形體、行為等方面也有著諸多的相似之處。

可是,在有了夫妻相的同時,還有一種疾病卻是比較令人鬱悶的,那就是“夫妻癌”。

所謂的夫妻癌,指的是夫妻雙方在同一時期或者是不同時期患上惡性腫瘤的現象,這樣的惡性腫瘤多數為胃癌、食管癌、結直腸癌等消化道腫瘤,也可以是肺癌等腫瘤。

據不完全統計,夫妻癌的發生機率差異比較大,有報告稱每100對死亡夫妻中可能有5對是夫妻癌所導致的。

說到腫瘤,我們大家都知道他是一種基因性疾病,也是一種遺傳性疾病。

而夫妻癌既不是一種由傳染途徑而導致的傳染性疾病,而且夫妻之間又是一個家庭中唯一沒有血緣關係的。

如此說來,對於夫妻癌的發生主要還是考慮與夫妻雙方長期的生活環境、生活習慣、興趣愛好、飲食習慣、精神心理等因素直接相關。

這些因素都證實了致癌因素的多樣性。

夫妻之間發生“夫妻癌”多見於消化道腫瘤、肺癌,這樣也提示腫瘤的發生與環境、飲食、生活習慣等之間有著很大的關係。

日常生活中相似、相近的飲食,如醃肉、醃菜、醬鴨、鹹魚、鹹菜、酸菜等。

再加上喜食熱食、多飲食隔夜菜、高熱量、高糖飲食,喜歡進食紅肉、加工食品等都是與誘發胃癌、結直腸癌等消化道腫瘤直接相關。

家庭環境中的煙草、吸煙也是雙方受害的共同危害因素。

此外,生活在一起的兩口子,夫妻之間常見的負性精神、心理因素也很重要,不佳的心理狀態、消極的應對生活刺激,挫折感不斷、負面情緒變化也會很大的對夫妻雙方產生影響。

這樣的不良情緒,也是增加腫瘤發生率的主要因素之一。

預防夫妻癌,尤其是肺癌、消化道腫瘤以及其他的家庭性疾病,則與夫妻雙方,以及家庭成員之間養成良好的生活習慣等因素直接相關。

在飲食方面,建議要多吃粗糧、雜糧、豆類、魚類、低脂奶製品,務必使得食物多樣化。

保證新鮮蔬菜、水果的充足,這些均有抑制致癌物質形成,減少致癌危害的作用。

盡量不吃或少吃煙熏、火烤、煎炸類食物,最大程度的減少“三高食品”,即高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。

不暴飲暴食,保持正常體重也很重要。世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究所(AICR)的研究表明,體重指數(BMI)每增加5 kg/m2,結直腸癌發病風險就會增加5%,腰圍每增加10cm,結直腸癌發病風險就增加2%。

如此說來肥胖也是體重、運動、飲食之間直接相關的因素。對於夫妻雙方而言,一方出現肥胖時,另一方發胖的機率可以達到78%-89%。

而一方減肥以後,另一方也會跟著瘦下來。

增加體育運動、鍛煉,減少久坐也是降低多種腫瘤發生的保護性因素。

如运动可以显著降低结直肠癌的发生风险、危险因素,使容易癌变的肠道息肉减少1/3左右。

經常鍛煉人群罹患腸道息肉的機率降低16%,發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。 

保證健康的生活方式,多喝綠茶,不飲酒,尤其是烈性酒以及含酒精飲料,不吸煙,不吸毒,注意居室通風,保持空氣新鮮,避免不正當性行為,不長期使用激素,尤其是性激素的使用,這些都是減少身體損害的主要因素。

最為關鍵的則是定期參加防癌體格檢查,尤其是對於胃鏡、腸鏡的檢查還真的應該列入家庭體檢的常規項目。如有不適反應、癌前期疾病則要趁早治。

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