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有哪些辦法可以保持性能力?

有研究證明:在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,常欣賞美女,能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。我們來看看除此之外還有哪些辦法可以保持性能力。

自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

常欣賞美女能防衰老? 有科學依據!

經常運動

慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

飲食營養

適當多進食些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。

保持野心

要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

戒除不良嗜好

力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。

及時看醫生

當你發現身體的某些小異常,及時找專業的大夫調理,防微杜漸,就能夠很好地保持你的性能力哦~

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