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荸薺的功效與作用,荸薺怎麼吃治咳嗽?

荸薺具有一定的抑菌功效,而且可以促進人體代謝。荸薺中還含有大量的營養物質,比如荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量比較高的,還可以促進人體發育。

荸薺的功效與作用

1.荸薺具有生津止渴的功效,因為荸薺的果肉細膩,味道甜而且多汁,可以達到生津止渴的作用。

2.荸薺具有利腸通便的作用,因為荸薺含有一種叫做粗蛋白的物質,這種物質有利於大腸蠕動,對食積痞滿和大便燥結等有治愈功效,是尿道感染患者的食療佳品。

3.荸薺具有清肺化痰、能清肺熱和有生津潤肺化痰作用,因為荸薺屬性甘寒並且有粘液質,這些特性便於咳嗽、咳吐黃粘濃痰等症。

4.荸薺汁加鮮藕汁,梨汁,鮮蘆根汁,麥冬汁一起,稱為“五汁飲”,可用於生津消熱,所以說荸薺可以降低血壓。

5.荸薺可以促進骨骼發育,因為荸薺中含有的磷較高。同時荸薺具有促進人體生長發育和維持生理功能的需要。

荸薺的功效與作用,荸薺怎麼吃
荸薺怎麼吃治咳嗽

想要輔助咳嗽大家可以吃馬蹄百合羹,需要準備適量馬蹄,一個新鮮雪梨,一些百合和少許冰糖,把馬蹄清洗乾淨,把皮去掉以後搗爛,雪梨清洗乾淨以後把皮去掉,把核去掉以後切碎,百合洗乾淨和雪梨,馬蹄混合在一起,加入適量的水煮湯喝,最後加一些冰糖調味就可以吃了。

還可以喝馬蹄水,需要準備3到4個新鮮馬蹄,然後再把皮去掉切成薄片,放進鍋裡面,加入適量的水煮五分鐘左右,可以把馬蹄水喝掉,也可以把馬蹄吃進去,清肺熱的作用非常明顯,還可以達到生津潤肺,祛痰作用。

甘蔗馬蹄水也能夠起到輔助咳嗽效果,需要準備適量馬蹄,一些甘蔗,再準備少量桂圓和棗幹,再準備一些白糖,先把甘蔗的外皮削掉,再切成細細的長條狀,馬蹄清洗乾淨以後把皮去掉,然後在鍋裡面加入適量的水,把桂圓,紅棗,馬蹄一起放進去,用大火燒開,把浮沫撇掉,改成小火慢慢熬煮一個小時就可以吃了。

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