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懷孕真的會傳染嗎?孕期多吃這些食物,生個聰明寶寶?

不知道各位女性有沒有發現,如果身邊的其中一個朋友來月經了,自己也會被“傳染”,接著一起來月經,或者一起住的朋友每個月的經期也是接近,大家都覺得月經是可以“傳染”的,但大家是否知道懷孕也有可能被傳染呢?

懷孕也會傳染? 想成功懷孕,需做好6件事,助你生個健康寶寶

懷孕真的會傳染嗎?

 

懷孕是複雜的過程,也是女性一生中最為重要的時刻。幾乎每個家庭都想擁有健康聰明的寶寶,這並不是很困難,只要有優質的精子和卵子,孕期做好保健即可。大家有沒有發現這樣一個規律,一個女性懷孕後,身邊的閨蜜也緊接著懷孕,那懷孕真的會傳染嗎。

《美國社會評論》發表文章顯示:女性懷孕能傳染。以前對國家青少年的健康做過調查,對青少年在1996年、2008~2009年的生活方式,所交的朋友和家人,健康程度和懷孕狀況。等多個方面做研究。

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調查結果顯示,若身邊有個中學同學懷孕,那麼在兩年間,自己就有強烈的懷孕想法。研究人員推測,這現象的出現有很多原因,例如身份角色的轉變,自己不想晚於別人結婚生子,或是自己想跟好閨蜜保持一致的願望等等。

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想成功懷孕,做好哪幾件事?

 

有心無力是無法順利懷孕,想成功懷孕,也要行動起來,為未來的健康寶寶做準備。

01

做好孕前檢查

 

孕前檢查是優生優育的基礎,夫婦備孕前應去醫院做全面檢查,除了生殖器官檢查外,也不能忽略遺傳學檢測,能防治出生缺陷。

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02

口腔檢查

 

懷孕後體內激素發生很大改變,生理方面也發生變化,孕期患有重度牙周病易誘發流產或敗血症,嚴重時可導致休克或威脅生命。因此備孕前應做全面口腔檢查,積極治療齲齒、智齒和牙周炎。

03

遠離香煙

 

無論自主吸煙,還是接觸二手煙和三手煙都會降低生育能力,增加流產風險,也會導致胎兒畸形,因此備孕期間拒絕吸煙。

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04

控制咖啡因攝入

 

咖啡因可興奮中樞神經系統,備孕期的女性攝入太多咖啡因易紊亂雌激素和孕激素平衡,導致心跳速度加快,血壓水平升高,從而降低成功受孕率,所以備孕期的女性應少喝濃茶和濃咖啡。

05

調整飲食

 

注意飲食多樣化,各種營養均衡攝入,多吃新鮮蔬果、五穀雜糧、禽畜魚肉和奶類等。

06

維持正常體重

 

過度肥胖可增加患妊娠期高血壓或糖尿病風險,而且也降低成功受孕率,因此應積極減肥,把體重指數控制在18.5~23.9之間。

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孕期多吃這幾種食物,生個聰明寶寶?

01

葉酸

 

備孕期應多吃含葉酸的食物,如菠菜、油麥菜和生菜等;在醫生指導下服用葉酸片,能防止胎兒神經管畸形,促進胎兒大腦發育。

02

DHA

 

DHA是神經系統細胞必不可少的成分,同時也能維護大腦和視網膜健康。懷孕期間應多補充DHA,可以從核桃、奶類、金槍魚以及三文魚中獲取。

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03

卵磷脂

 

卵磷脂能提升大腦細胞活性,幫助改善記憶力和智力,所以懷孕期間應多吃黑木耳、豆類或豆製品、穀類和蛋黃等來補充卵磷脂。

04

 

孕期缺鐵可降低血液中氧氣含量,影響胎兒大腦發育,因此懷孕期應多吃含鐵的食物,如動物血液、動物內臟和瘦肉等,必要時還需補充鐵劑。

 

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