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糖尿病患者多吃哪些食物對降血糖有顯著效果?

糖尿病是一種代謝性疾病,也是一種很難治療的疾病,會引發多種並發症,如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等。只有當糖尿病患者積極的對症治療,再加上飲食療法,才能更好的控製糖尿病,避免並發症的侵襲。

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下面這幾種種食物對降血糖有顯著效果,糖尿病患者應該多吃:

1、苦瓜

研究顯示,苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質,也能促進糖份分解,具有使過剩糖份轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。高血糖如何食療?患者可以將苦瓜搭配其他蔬菜水果打成苦瓜汁進行食用。飲用生汁能夠迅速使身體吸收苦瓜中的有效成分,進而起到降糖的作用。

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2、秋葵

秋葵过去被认为有降血糖的机制,主要因为其富含膳食纤维,能够包覆油脂加速肠胃蠕动,阻断油脂吸收。近几年研究也发现,秋葵当中的「异槲皮素」,能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的「双醣酶」蛋白作用,是秋葵降糖的另一种机转。根据实验发现能达到理想控糖的秋葵含量来推算,每天吃16根秋葵,大约就可以摄取约200微克的异槲皮素,也会有同样效果。

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3、大蒜

糖尿病患者可適當吃大蒜,既然可生吃,又可以熟吃。吃大蒜或補充大蒜提取物質,不僅有助於調節血液葡萄糖,還可以防止或緩解一些糖尿病並發症症狀。糖尿病並發症包括:高血壓、心髒病和中風、冠狀動脈硬化、腎病和腎衰竭(須透析或換腎)、神經系統損傷、截肢和失明等。

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4、綠蘿花

西藏綠蘿花產於西藏喜馬拉雅山脈,純天然無污染,品質佳,有效成分高。喜馬拉雅山脈,性微寒,生長時間只有40多天,屬西藏特有珍貴植物。

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西藏綠蘿花的食用功效一:降“三高”

绿萝花在降“三高”方面,效果非常的显著。首先,绿萝花可以用来降血糖,帮助平衡体内血液的糖分;其次,绿萝花还能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,起到清淤血液的作用。再次,绿萝花有平稳血压功效,能够帮助高血压患者控制血压。所以,对于那些患有高血糖、高血脂、高血压患者来说,时常用绿萝花泡茶喝,可以对身体起到很好的调理作用。

西藏綠蘿花的食用功效二:預防心血管疾病

綠蘿花還有行氣活血的作用,可以幫助軟化動脈血管、擴張血管以及增進冠狀動脈流量,從而起到預防心血管疾病、急性冠心病以及腦卒中等不良疾病。對於心血管系統不好的,平日里多喝綠蘿花泡的茶水,對病情的控制以及治療都有一定的輔助作用,它對心血管健康的作用不可小看。

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西藏綠蘿花的食用功效三:抗菌消炎

綠蘿花中含有的活性化學成分具有很好的抗菌功效,可以用來抑制鏈球菌、真菌等有害微生物的生長,對於血管炎症、咽喉腫痛、扁桃體發炎等病症均勻一定的治療意義。對於那些炎症頻發、炎症現像比較重的患者來說,日常多喝綠蘿花茶,可以有效預防炎症的發生。

西藏綠蘿花的食用功效四:增強免疫力

綠蘿花還能幫助增強肌體免疫功能,對於免疫力低下的患者來說,綠蘿花可是一種非常保健、有利於身體健康的食品,日常多喝綠蘿花茶,不僅可以提高自身的免疫力,如果能堅持長期食用,還能起到很好的抗癌作用。

食用方法:

每天兩次,每次4-5朵,適合高血糖、高血壓病人當做保健茶飲用。最好不要空腹服用,也不要過量服用

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