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糖尿病飲食的“六大禁忌”?

糖尿病飲食有“六忌”
一、澱粉
澱粉進入身體後就會轉化為糖分,高澱粉含量食物有大米,白面,土豆等等還有很多,這類食物吃多了,會讓血糖迅速升高。
糖尿病這“六大忌”要記住,全記住了血糖就能正常!
 
二、精糧
精糧比如精米精面,富含澱粉,不適合糖尿病直接使用,需要搭配一定的粗糧混合,這樣才對血糖控制有好處。
三、高鹽

 

糖尿病人高鹽飲食會讓血管提前出現動脈硬化,增加心臟負擔,誘發心髒病以及冠心病。
糖尿病這“六大忌”要記住,全記住了血糖就能正常!
四、高糖
紅糖、白糖、冰糖等這類直接糖分不能吃,可讓血糖立馬升高,除非出現低血糖。
糖尿病這“六大忌”要記住,全記住了血糖就能正常!
五、辛辣
蔥、姜、蒜、辣椒、辛辣調味品不宜食用,會出現上火、發炎,消耗體內水分,使糖尿病人病情加重。
六、脂肪
攝取脂肪過多,會出現血脂升高,一部分脂肪儲存體內,會出現糖分、脂肪代謝問題。對糖尿病控制非常不利。
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