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為什麼空腹血糖也會高?

一般來說,空腹的血糖高,原因如下:

1、前一晚吃得太多。如果吃得過多,或者過多攝入一些高油脂和高蛋白質等高熱量的食物,血糖都會升高。

2、前一晚吃得太少。由於患者的胰島素過量後會誘發低血糖,每次發生低血糖後又會出現有高血糖。

空腹血糖高,4個原因有關,趕緊避開

3、患者運動突然太多。如果運動突然增多,就會導致患者出現凌晨低血糖。從而促使體內升糖激素分泌增加,而到了早晨呈現為空腹血糖升高的情況。

4、患者運動突然減少。由於運動突然減少,導致多餘的熱量沒有被消耗掉,最終導致高血糖情況的發生。

空腹血糖高,4個原因有關,趕緊避開

大家可以結合自身實際情況,在每周至少堅持做3次有氧活動。並且,保證每次運動的時間不少於半小時,盡可能每隔一小時,就要站起來活動一下。

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