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糖尿病可以經常吃的水果?

給大家介紹7種可以隨便吃的水果,還有降糖的作用,是不是很高興呢。

獼猴桃 

獼猴桃營養比較豐富,尤其對糖尿病人好處很多,改善微神經,擴張血管,降血糖、降壓,護心腦,改善糖尿病人便秘。

 

糖尿病可以經常吃的7種水果,降糖護心腦,比吃西藥強

柚子

柚子有類似胰島素成分、對體內胰島素活性起一定作用。

 黃瓜

黃瓜味甘,對血糖有好的作用,口感也不錯,吃多了不會長血糖。

糖尿病可以經常吃的7種水果,降糖護心腦,比吃西藥強

 

 西紅柿 

西紅柿熱量低,含糖量很低,糖友可以放心食用,宜可作為兩餐中間加餐食用。

雪蓮果

雪蓮果季節性比較明顯,有很明顯的降低血糖的作用,爽涼可口。

糖尿病可以經常吃的7種水果,降糖護心腦,比吃西藥強

 

 檸檬

檸檬維C含量高,糖友可以用檸檬泡水喝,對血糖的平穩有很好的作用。

 小青瓜

小青瓜和黃瓜差不多,但是口感比黃瓜好,生吃就可以,可以作為兩餐的輔食。


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