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每天至少要吃幾種蔬菜水果?

4種!
一言解惑︱每天至少要吃幾種蔬菜水果?

食物多樣更利於健康,每日建議攝入12種食物,每週25種,其中對於蔬菜和水果,每天至少一共吃4種,每週10種。

一言解惑︱每天至少要吃幾種蔬菜水果?

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