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“氣虛”就喝參水?補氣選什麼參有講究嗎?

不少人到了夏天感覺疲勞,虛汗頻發,看了中醫養生的文章認為是氣虛,馬上去買各種參泡水。在中醫看來,氣虛是一個很大的證候群。心、脾、肺、腎皆有氣虛。

一般來說,單純的氣虛比較少見,很多時候,氣虛會有兼夾證,比如氣虛夾濕,氣虛夾瘀等。氣虛還可以兼雜其他的虛證,比如氣陰兩虛、氣血兩虛等。
此外,不同的人,氣虛程度也不一樣,因此有時候,應對的補氣藥也是不同的。所以,在進補前,應該找中醫師詳細區分,看是應該溫補還是清補,和緩地補還是峻補?找到最適合自己的調補方法。
 

“氣虛”就喝參水? 補氣選什麼參有講究!

不同參,不同補
不同參,不同補

大家都知道人參、西洋參補氣,但你是否知道兩者差別?參類還有好多種,他們各自都有什麼不同側重點?
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人參——大補元氣

人參有以下幾種功效:

①能大補元氣,適用於氣虛重症,如久病體虛,大病初癒,婦女產後,大出血等。

②能補脾益肺,人參是補脾補肺的要藥,臨床中,對於肺脾氣虛患者,使用人參,效果非常好。乏力,氣短,手足冰涼,少氣懶言,都可以用人參。
③能益氣升提,治療中氣下陷,各種臟器下垂,比如胃下垂,子宮脫垂等。中醫認為,脾主升,當脾氣虛時,上升、托舉的功能受到影響,就會導致臟器下垂。
④人參也能止血,治療因脾虛而導致的出血。中醫認為,脾統血。脾虛,統攝無權,失去了約束血液的能力,就會導致出血,如出鼻血、牙齦出血、月經量多等。
⑤人參也能安神益智,治療因心氣虛導致的心悸、失眠、健忘。心主神明,心氣虛,會導致神明失養,進而導致心悸心慌、失眠多夢、記憶力下降。

人參的補氣力強,所以無氣虛及一般人群不宜多吃。
此外,人參按照產地分為高麗參、吉林參等,按照炮製方法,可分為生曬參、紅參等,其中,紅參補氣力強,且性更溫。

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黨參——為脾胃病人而生

歸脾、肺經,能補脾益肺,養血生津,是為脾胃病人而生的補氣藥。

黨參補氣效果平和,和緩。人參所有的補脾益肺功效,黨參一個不落全都有,但補氣力比人參更溫和。
黨參還能養血生津,且性平和,不用擔心太過寒涼。
因此適合日常食用,煲湯、煮粥都可以放一點,只要是氣虛,使用起來沒有太多顧慮。

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西洋參——適合氣陰兩虛夾熱
西洋參也稱為花旗參,歸心,肺,腎經,能補氣養陰,清熱生津。
《醫學衷中參西錄》說“西洋參性涼而補,凡用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之”。

西洋參對比人參,最主要的特點是性偏寒涼。
補氣力弱一些,但養陰生津效果更強,補氣中夾有一點清熱效果,特別適合於那些氣陰兩虛夾熱的人,如氣短、乏力,伴有口乾,使用西洋參會比人參更有效果,顧慮也更少。
但氣虛夾寒證的患者,不適合使用西洋參。

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太子參——適合小兒氣虛
歸脾,肺經,能益氣健脾,生津潤肺。

對比人參、黨參,太子參的補氣效果比較弱,非常平和,補而不燥,所以特別適合小兒氣虛者。
小兒為純陽之體,哪怕是虛證,如果進補太過也容易上火,引起咽喉發炎、疼痛。

氣血兩虛食療方
黨參雞湯

“氣虛”就喝參水? 補氣選什麼參有講究!

材料:
雞半只,黨參20克,紅棗3顆,生薑3片。(2人份)
做法:
①雞宰殺乾淨,去內臟,飛水去血污,紅棗去核;
②將所有用料倒進湯盅,加水適量;
③待鍋內的水燒開後,用中火燉至40分鐘或60分鐘;
④燉好後,隔除藥渣。用鹽調味,喝湯吃肉。
功效:
健脾益氣養血。
適合人群:
氣血兩虛的人群服用。雞肉具有補中益氣的功效,黨參可健脾益氣,搭配養血的紅棗,適合氣血兩虛的人群服用。
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