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為什麼會長黃褐斑?

斑點、痘印不一定是年輕人的苦惱,希望美白祛斑,也不一定僅僅是愛美。

事實上,膚色暗淡面色無華,或是臉上長了黃褐斑,都有可能是身體內部環境變化的外在反映。

很多人臉上的黃褐斑問題,其實有可能是脾、肝、腎的問題,可以對症調養,通過健脾排濕或疏肝解鬱來消斑。

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要護膚,先防曬

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黃褐斑是一種十分常見的色素沉著皮膚病,會出現淺褐色至淺黑色的斑片,大小不一,形狀也不規則,經常對稱分佈在中青年女性的面頰和頸部。由於治療時間較長,稍一不注意,還很容易復發。

為什麼會長黃褐斑?黃褐斑出現的“元兇”可分為外因和內因。

最常見的外因,就是大家都知道的紫外線照射、不合格化妝品以及面部清潔不恰當而誘發黃褐斑。

因此針對外因,我們首先要做好防曬,回家後要及時清潔面部,但也不能過度使用清潔產品。

此外要避免使用汞、鉛含量超標等劣質化妝品;避免服用引起性激素水平變化的藥物及光敏藥物;避免熬夜,保證睡眠充足,勞逸結合;保持良好的心態。

對症調養黃褐斑

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從中醫的角度來看,出現黃褐斑的內因,往往在於脾、肝、腎出現問題。
脾虛濕阻的人因嗜食生冷、辛辣的食物,傷害了脾胃,導致濕氣阻滯於體內難以運化,身體發福,油光滿面,而且濕氣阻礙氣血潤澤於顏面,面色如塵垢,滋生暗黃斑點,同時口氣重,白帶增多。
肝腎不足的朋友因情緒焦慮抑鬱出現肝氣鬱結,日久化火,火熱灼傷陰血,面部肌膚失去滋養,氣血鬱滯後出現黑褐色斑塊,同時還容易口苦、經前乳房脹痛、腰酸膝軟、經期不准、月經量少、有暗紫色血塊、痛經等問題。
因此,要從內調養脾、肝、腎,才能從根本上解決黃褐斑。
祛斑澤膚美容方

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(1)苓豆薏米粥
材料:白茯苓30g、白扁豆30g、薏米150g、鹽適量。
做法:將洗淨的白茯苓用紗布袋包好,與洗淨的白扁豆、薏米一起放入鍋中,加水8碗,文火燜煮30分鐘,煮成綿粥,加鹽調味即可,隨三餐食用。
功效:茯苓和扁豆有很強的強健脾胃、恢復脾氣的運化功能;薏米利水滲濕,讓濕氣順利地排出體外。
同時,茯苓還是一個隱藏的“美容高手”,具有提亮淡斑、祛痘、抗衰老的作用。

(2)養顏消斑飲
材料:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、黃酒10毫升。
做法:加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。
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