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絲瓜和菠菜一起吃會腹瀉?

絲瓜外皮翠綠,口感香甜,是餐桌上常吃的一道菜,味道贊,營養功效很高,受到人們的喜歡,絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。

【生活小妙招】常吃絲瓜的人,身體不會差,但切忌與一物同食,卻有很多人不清楚

丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻。此外,瓜水含有大量天然保湿因子,可以让肌肤保湿美白。

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絲瓜的禁忌:絲瓜+菠菜,菠菜中富含類胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質等,可以有效地養血滋陰解渴等,和絲瓜一同食用會導致腹瀉的結果。

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