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如何通過舌頭辨識腎臟健康?

中醫診病的方法是望聞問切,舌疹是最為常見的一種,通過觀察舌頭和舌苔來了解正氣盛衰和邪氣深淺。
腎不好,舌先知? 舌頭出現這些變化,你可能腎虛了!
從中醫的角度上來說,腎臟為先天之根本,是生命物質的主要儲存場所。正常情況下,舌頭呈現淡紅色,舌苔薄白。是否腎虛可通過舌頭展現出來,不妨來具體看一看。

如何通過舌頭辨識腎臟健康?

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腎陽虛
舌體顏色比較大,舌體胖大,舌苔水滑,說明是腎陽虛。腎陽虛者往往伴有腰酸背痛和全身乏力下肢水腫,排尿次數增加,畏寒怕冷等。
其調理的原則是溫補腎陽,不妨多吃桂皮、大蔥和小茴香,也可以選擇胡椒和生薑;如果伴有水腫,不妨把適量的冬瓜皮和玉米須放在鍋中煎煮代茶飲用,能起到利尿消腫效果。
腎不好,舌先知? 舌頭出現這些變化,你可能腎虛了!
腎陽虛者不能吃寒涼的食物,比如蓮子心、苦菊和苦瓜,還有綠茶、苦丁茶以及螃蟹等。
另外,可在中醫指導下服用中成藥來溫補腎陽,例如右歸丸或金匱腎氣丸又或是桂附地黃丸;也可以在中醫指導下,對腎俞穴、神闕穴、氣海穴以及關元穴等艾灸
2
腎陰虛
舌體比較瘦小,舌頭髮紅,舌苔少或無舌苔,說明是腎陰虛。腎陰虛者往往伴有腰酸乏力,心煩意亂和失眠,記憶力下降,晚上睡覺時易出汗,五心煩熱和口乾等。
腎不好,舌先知? 舌頭出現這些變化,你可能腎虛了!
此類人應著重滋陰補腎,不妨多吃桑葚、黑米和黑芝麻以及黑豆等;少吃或不吃溫性食物,比如花椒和辣椒、桂圓、羊肉以及荳蔻等。
腎陰虛者易出現咽喉乾燥和口腔潰瘍,不妨適量喝沙參、麥冬、胖大海茶,能起到滋陰潤燥效果。
也可以在中醫指導下正確服用中草藥,比如知柏地黃丸或六味地黃丸等;適當的對三陰交穴、腎俞穴和太谿穴以及湧泉穴按摩。
腎不好,舌先知? 舌頭出現這些變化,你可能腎虛了!
通過舌頭不僅僅能辨別腎虛類型,而且也能了解邪氣有沒有影響到腎臟。

如果舌質發暗,舌頭上有淤點或淤斑,舌頭下絡脈迂曲,那麼此類人應著重於活血通絡,保持適度運動,那麼促進氣血流動;

在醫生指導下選擇具有活血化瘀功效的中藥,比如紅花、三七粉、桃仁、丹參和川穹等;也可以對合谷穴和血海穴按摩。

注意

舌苔不同的部位代表著不一樣的髒器病變,舌尖代表著心臟和肺部,舌中間代表著脾胃,舌兩邊代表著肝膽,舌根代表著腎臟,大家不妨留心觀察一下~

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