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女性為什麼會月經不調?

月經正常來潮是成熟女性身體健康的標誌,許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外找原因,殊不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

讓女人月經不調的幾個壞習慣

過度節食

研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。當女性過度節食時,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成出現障礙,影響月經來潮,或經量稀少或閉經。因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。

起居無度

據研究,女性經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。因此,女性日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。

專家建議,經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。吃寒涼的東西經期就會纏綿不斷,月經來潮本來是3~4天的,可能會拖到6~8天,一次一次這樣拖就會打亂月經。還有就是不要吃太燥熱補血的東西,比如鹿茸、阿膠等,不然月經量會很大。

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