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3種很適合糖尿病睡前食用的食物,增强胰腺功能,有利降低空腹血糖,提高睡眠质量

這3種食物很適合糖尿病睡前食用,不但不會升高血糖,還對血糖的穩定起到很好的作用,並且可以促進睡眠,提高睡眠質量。
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1、雞蛋羹
雞蛋羹易消化,營養容易被身體吸收,作為糖尿病人睡前加餐非常適合,雞蛋羹本身可以補虛補氣,糖尿病睡前食用還能預防低血糖,對第二天的空腹會起到很好的調節作用。
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2、低脂牛奶
低脂牛奶基本不升糖,並且有很好的抗飢餓,增強飽腹感的作用,糖尿病睡前喝牛奶,可以在很大程度上提高睡眠質量,對預防夜間低血糖,以及夜間血糖波動非常好,但注意一點,牛奶盡量選擇低脂的。

糖尿病睡前吃這3種食物,增強胰腺功能,有利降低空腹血糖,提高睡眠質量

培希元主食麵條,是一款糖尿病人可以長期食用的主食

3、豆腐、豆漿豆腐腦
豆製品本身膳食纖維高,升糖指數低,熱量也低,糖尿病人睡前吃豆製品是很不錯的選擇,可提高睡眠質量,並且對便秘的糖尿病人來說,對第二天的排便也很有幫助,可以解決便秘問題。

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