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更年期女性為什麼睡覺容易打呼嚕?

更年期是人體特殊的生理階段,中國女性的平均絕經年齡在50歲左。由於卵巢功能減退並且速度比較快,更年期女性由於不適應性腺功能減退,所以可能會出現相關的臨床表現,比如潮熱、多汗、情緒波動、乏力或其他相關的表現,比如心血管系統的表現、消化系統的表現、睡眠不好等等各種各樣的臨床症狀。也許不少進入更年期的女性還會發現,自己睡覺時容易打呼嚕了,之前可能不打或偶爾打呼嚕,那麼出現這種情況的原因是什麼呢?

來自挪威卑爾根大學的研究人員一直懷疑睡眠呼吸暫停與更年期荷爾蒙水平下降及絕經有關。先前一些小規模的研究已經指出雌激素和孕激素的特殊作用,但Triebner和同事想在更大範圍內檢驗這些理論。他們採訪了生活在7個歐洲國家的年齡在40-67歲之間的女性,她們大多是白人,774名。該團隊了解她們的呼吸系統健康狀況和生活方式,還進行了臨床檢查和血樣採集,受訪者則完成了關於睡眠習慣和健康狀況的問卷調查。

Triebner說,近一半的女性報告稱她們有“令人不安的鼾聲”,14%的人呼吸不規律,13%的人睡覺時喘息。血液分析顯示,參與者的雌激素和孕激素水平差異很大,有的女性每升只有幾個單位,有的則高達數万單位,這些變化與睡眠呼吸暫停有明顯聯繫。隨著雌激素水平增加,女性打鼾概率降低了19%。而隨著孕激素水平翻番,醒來感覺窒息的可能性降低了12%。Triebner說,考慮到某些類型的雌激素參與了呼吸肌的形成,而孕激素有助於刺激呼吸,這種聯繫是有意義的。

通過這項研究,我們明白了女性更年期後容易打呼嚕的原因,打呼嚕又稱為睡眠呼吸暫停,其實是一種潛在的嚴重疾病,與心髒病和中風有關,而且打呼嚕還容易導致夫妻關係出現問題。故更年期後的個體化激素治療對改善女性的生活質量有很大潛力,而且很可能極大改善睡眠呼吸障礙,所以,當您出現以上症狀時,不要猶豫,去聽聽婦泌科醫生的建議。
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