番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。
雪蓮果是是所有植物中果寡糖含量最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性食物纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用。
在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。。
蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐後血糖，可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處的。
