首頁 / 健康 / 高血脂認識的五大誤區,要了解清楚,正確認識高血脂

高血脂認識的五大誤區,要了解清楚,正確認識高血脂

高血脂與高血壓、高血糖並稱為“三高”,

隨著飲食結構的改變,生活節奏的加快,患有高血脂的人越來越多,

血脂檢查也是我們抽血化驗中的常規檢查項目。

但是大家對血脂的認識普遍不足,仍然存在著一些的誤區。

今天我們就來說一說。

高血脂認識的五大誤區,要了解清楚,正確認識高血脂

第一、認為高血脂就是甘油三酯高

在大家的認識中以為血脂就是油脂,就是所謂的甘油三酯,

化驗檢查中血脂的項目最常用的有4項:

包括甘油三酯,膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇。

一般甘油三酯主要與我們飲食關係密切,

甘油三酯高說明我們攝入的油脂比較多。

而膽固醇升高一部分與飲食有關係,其中大部分與體內代謝有關,

肝臟組織對體內的脂質代謝能力下降,就會引起血脂增高。

尤其是原發性高脂血症,膽固醇很高,主要就是受環境與遺傳因素的影響。

第二、認為高血脂與肥胖有關

有些人認為自己體型很瘦,不會血脂高,只有肥胖的人血脂才會高。

體型肥胖的人群只是皮下脂肪堆積比較多,並不代表內臟脂肪超標。

反而體型比較瘦的人,如果不注意生活習慣,

平時攝入高脂肪高熱量的食物比較多,

也會出現內臟脂肪超標,血脂升高。

所以,血脂高低與體型胖瘦沒有直接關係。

第三、認為血脂有點高沒有什麼關係

由於血脂高,一般人不會出現任何症狀。

只有少數家族性高膽固醇血症的患者,

在皮膚表淺的部位(一般在眼瞼周圍)可以看到皮膚黃色素瘤。

或者一部分血脂很高的人會出現頭暈,愛犯困,乏力等症狀。

大部分人是沒有任何症狀的。

就是由於血脂高,一般沒有症狀,所以大家認為血脂高一點沒有關係,也沒有太在意。

實際上高血脂與冠心病腦卒中等心腦血管疾病有關。

這些疾病又稱為“動脈粥樣硬化性心血管病”,

主要與動脈粥樣斑塊形成有關,

而斑塊形成又與血脂高有關,

主要是血脂中的低密度脂蛋白膽固醇高有關。

所以,不同的人群血脂控制的目標不同。

比如已經發生心腦血管疾病的人群,即使化驗血脂指標不高,也需要長期服用藥物,控制血脂。

如果單純甘油三酯升高,除了控制飲食,必要的時候也要藥物控制,

如果升高一未不控制,超過5.6mmol/L,就會增加急性胰腺炎的風險。

所以,並不是血脂高一點沒有關係,而是要根據不同的人群了解血脂的控制目標,不要等到疾病發生了再去控制。

第四、血脂降的越低越好

有些人發現自己血脂升高了,也知道血脂升高對心腦血管疾病會產生不良影響,

所以就很焦慮,想要盡快將血脂降下來,而且降得越低越好。

甚至不好吃任何的肉食,只吃素食。

血脂升高了控制飲食,降低血脂是好事,但是任何事情都要有一個度,不要偏激。

膽固醇高了不好,但是膽固醇是人體必需的營養素之一,它是合成人體細胞膜維生素D的重要原料,也是人體必不可少的。

飲食中只吃素,並不能有效的降低血脂,

因為碳水化合物,糖分,脂肪是相互轉化的,

如果攝入過多的碳水化合物也會轉化為脂肪,導致高血脂。

所以凡事都要有一個度,飲食也要講究平衡多元化。

如果得了高血脂不想吃肉,可以選擇瘦肉,雞、鴨、魚肉脂肪含量低,蛋白質含量高的肉類。

第五、降血脂就吃他汀類降脂藥

他汀類降脂藥物是比較常用的降脂藥大家也非常熟悉,

但並不是所有血脂高的人都需要服用他汀類藥物。

上面我們提到血脂,包括甘油三酯,膽固醇,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白。

如果是單純的甘油三酯增高,就需要服用貝特類降脂藥物,比如非諾貝特、苯扎貝特等。

如果是低密度脂蛋白升高而甘油三酯升高不明顯就可以服用他汀類藥物。

他汀類藥物既能夠降低低密度脂蛋白,降低甘油三酯,還能升高高密度脂蛋白膽固醇(好的血脂)。

所以,服用哪種類型的降脂藥物,要根據我們化驗的血脂指標來決定,並不是所有的血脂高都服用他汀類藥物。

以上就是我們比較常見的對於血脂存在的一些誤區,希望對大家有所幫助。

上一篇
下一篇

為您推薦

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。