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糖尿病患者晚餐不能吃什麼?

糖尿病人晚餐對於當餐血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用。

糖尿病晚餐切記三不吃,不然血糖會飆升

1、晚餐不吃精米精面,少吃含碳水高的食物,同時也包括粗糧類,盡量把麵食控制在總量的三分之一以下,其他主要應為蔬菜類和適量的瘦肉類。

糖尿病晚餐切記三不吃,不然血糖會飆升

2、晚餐以及晚上的飲水量要控制,尤其是9點以後,應減少飲水,飲水過多,不光對睡眠質量有影響,第二天的血糖同樣會受影響。

糖尿病晚餐切記三不吃,不然血糖會飆升

3、晚餐禁止喝粥,不光是禁止細糧類粥,粗糧類的粥一樣不能喝,這個比麵食對血糖的影響更大,粥類消化快,吃多了餐後血糖會飆升,吃少了夜間會餓,並且還有低血糖風險。
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