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頭皮上的「痂」是什麼?

生活中總有一些時刻讓人忍不住“動手”,比如擠痘痘、擠黑頭、扯倒刺、撕嘴皮,還有用手摳頭皮上長出的痂……

你有沒有想過,頭皮上的「痂」到底是什麼?為什麼摳了之後還是會長?

頭皮經常長「痂」的人,是時候管管這種真菌了……

 

頭皮上的「痂」是什麼?

有時,頭上的痂皮是頭屑、油脂混合一些其他分泌物形成的,這種情況只需注意清潔即可。

除此之外,有些痂皮是頭皮生病了的表現,臨床上根據痂皮或鱗屑的多少、皮疹形態以及瘙癢症狀,主要考慮4種問題:

脂溢性皮炎

大多數情況下,頭皮上的痂是一種皮膚病,叫「性皮」。

是一種常見的慢性、炎性鱗屑性疾病,多發於皮脂腺較豐富的部位(如頭皮、面部、耳後)和身體褶皺處(如腋窩、大腿內側、腹股溝等),常見於成年人,容易反復發作。

脂溢性皮炎通常表現為頭皮起紅斑或小丘疹,慢慢擴大融合成暗紅色或黃色的斑片,頭皮上的鱗屑痂皮是油膩性的,可伴有不同程度的瘙癢,嚴重時甚至有脫髮現象。

石棉狀糠疹

這種情況多發於青少年,表現為頭皮上有很厚的灰白色細碎鱗屑,呈乾燥的粉末狀,面積較大,瀰漫性分佈;毛髮不受影響,既不變質,也不脫落,患者會有輕度瘙癢感。

頭部銀屑病

部分銀屑病僅局限於頭部,頭皮屑非常多,而且皮層很厚,出現邊界清楚的、覆蓋厚鱗屑的斑塊,常超出髮際線。

頭癬

在頭癬種類中有一種為白癬,起為白色鱗屑性局限斑片,稍有癢感,逐漸擴大後,融合成片界限清楚,好發於頭頂。

為什麼勸你別摳頭上的痂?

對大多數人來說,頭皮上的痂更可能是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的發病原因尚不完全清楚,目前認為是過度繁殖的馬拉色菌和異常分泌的油脂所致

頭皮經常長「痂」的人,是時候管管這種真菌了……

馬拉色菌是皮膚表面正常的寄生性真菌,正常情況下不致病。但頭皮上的大量油脂、溫熱環境、長期服用糖皮質激素或光譜抗菌素等,可使馬拉色菌大量繁殖,若其過度生長,會導致頭皮產生炎症反應,刺激毛囊口大量脫屑、結痂。

這時不建議大家摳結痂,因為反复搔抓皮損部位、摳出血,更容易加重脂溢性皮炎,甚至引發感染。
另外,摳了也解決不了問題,只要病因持續存在,痂皮就會反復生長,甚至越摳越長。
反复搔抓皮損部位、長期睡眠不足、精神壓力大、飲酒、食用辛辣食物等,均可加重脂溢性皮炎

結痂後可以擦植物油,起到軟化痂皮的作用,待痂皮濕潤後就可輕輕剝除,也不易引起出血。如果頭皮結痂的位搔癢,可以進行碘伏塗抹緩解炎症,而不是直接用手去摳撓。
 
想要解決脂溢性皮炎,可在皮膚科醫生指導下合理使用藥物,幫助頭皮抑菌、抗炎、止癢。

給頭皮一個舒適的環境

頭皮比頭髮甚至臉部的皮膚都要脆弱,要想解決頭癢、頭屑、結痂等困擾,首先要給頭皮創造一個舒適的環境。
頭皮經常長「痂」的人,是時候管管這種真菌了……

1

不要總用同一款洗髮水

洗髮水洗淨力太強,過度去除皮脂,會令頭皮變得乾燥,誘發瘙癢。普通人選用性質溫和的弱酸性洗髮水即可。
頭屑多的人則可以選去屑洗髮水,有助去除頭皮上過多的油脂,減少馬拉色菌過度繁殖。去屑洗髮水最好選擇含有下列成分的:
⦿ 吡啶硫酮鋅(吡硫鎓鋅)可減少真菌。
⦿ 二硫化硒可抑制細胞更新甚至可減少真菌數量。
⦿ 水楊酸可擦洗剝脫死皮。
⦿ 酮康唑可抑制多種真菌。

建議去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了頭皮會產生抵抗性。

若某款洗髮水使用一段時間後,感覺效果不如從前,應立即換其他品牌或交替使用。另外,洗髮水不要直接抹頭上,應打出泡沫後再抹到頭上。

2

盡量避開染髮劑

雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據,但染髮劑中的苯二胺是一種致敏劑,會導致有些人過敏,發生接觸性皮炎,出現頭面部皮膚發紅、出疹子、眼瞼浮腫等,嚴重者會累及全身皮膚甚至致命。
另外,頭皮是毛囊最多、最密集的地方,直接接觸染髮劑,化學毒素可能由此進入體內,長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。

建議染髮前最好提醒下理髮師,讓其操作時盡量避免染髮劑與頭皮接觸。

3

別用指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服,不過頭皮很脆弱,一個不小心容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌,萬一把頭皮抓破了,細菌就會趁虛而入造成感染。

建議抓頭皮只會越抓越癢,正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚),以劃圓的方式慢慢洗清。

4

護髮素要充分衝乾淨

護髮素只能護理頭髮,若沖洗不干淨,殘留的護髮素會附在頭髮上,更容易讓頭髮沾上灰塵,時間久了也會堵塞毛囊。

建議護髮素少往頭皮上抹,塗到離髮根1~2厘米的地方就行。

5

燙髮別太勤

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑,過度頻繁的燙髮會破壞頭髮表層,使頭髮的內部結構失去保護,導致頭髮發黃、發脆,失去彈性和光澤。

建議兩次燙髮間隔3個月以上為宜。

6

洗頭時控制好水溫

洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和髮質,還會將頭皮表面的水分和油脂帶走,使得頭皮皮膚變得更乾。
油性髮質的人更要注意,過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂,產生更多頭皮屑。

建議頭最適宜的水溫是40℃左右。洗頭前,先將頭髮梳順;擦乾時不要用毛巾使勁揉搓,最好用毛巾包住頭髮,輕輕擠壓,吸收水分。

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