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高血壓是怎麼發生的?

經常有人問:我血壓一直挺好的,為什麼莫名其妙的就高上來了?高血壓是怎麼發生的呢?這個問題很複雜,關於高血壓發病的確切機制至今仍未能全部闡明,但以下因素是導致高血壓的重要原因。

首先,遺傳因素對於是否發生高血壓起著非常重要的影響。父母患有高血壓的人,發生高血壓的機會明顯增高。在高血壓病人中,約半數有遺傳背景。所以父母患有高血壓的人更應該加強預防。

其次,隨著年齡增長,血壓也會逐漸升高(主要是收縮壓,即平時人們所說的“高壓”)。所以很多人年輕的時候血壓正常,年齡大了血壓就會高上去。老年人的低壓常常會逐漸減低。

第三,太胖了!肥胖是导致血压升高的常见且重要的原因之一。胖20斤、瘦20斤对血压的影响是非常显著的。所以不胖的人一定要预防肥胖,胖的人一定要努力减肥。轻度高血压的人减肥后血压完全可以恢复正常的。

第四,吃鹽太多了!很多人的血壓對食鹽特別敏感,吃鹽太多(口味太重)可以引起血壓明顯升高,所以高血壓的病人更要少吃鹽。

第五,你是不是太忙、太累、太緊張了?工作生活節奏緊張、思想壓力大、情緒激動、焦慮、經常加班熬夜,會使得人體內神經系統和激素水平調節異常,導致心跳增快、血管緊張度增加,這是引起血壓升高的又一種常見原因。很多職場人士身處日益激烈的競爭之中,長時間不能放鬆身心,血壓很容易升高。

第六,是不是經常喝大酒?白天忙工作,晚上泡酒場,血壓不高才怪呢!

第七,睡眠不足。持續熬夜(或許忙工作,或許玩遊戲、打牌),更容易發生高血壓。

第八,睡覺打呼嚕?夜間睡覺鼾聲震天,並且總是憋氣。這叫做睡眠呼吸暫停綜合徵。這樣的人睡眠時身體內會處於嚴重的缺氧狀態下,久而久之會促進高血壓的發生。

第九,有些藥物會引起高血壓的!比如避孕藥、激素、止痛藥等,常吃這些藥的人要注意喲。

第十,多種疾病也會引起血壓升高。這叫繼發性高血壓,是醫生需要掌握的知識,這裡就不多講了。

知道了血壓升高的原因,有助於幫助大家預防高血壓。

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