首頁 / 饮食 / 烏龍茶的功效與作用,烏龍茶的沖泡方法?

烏龍茶的功效與作用,烏龍茶的沖泡方法?

烏龍茶一般能起到延緩皮膚衰老的作用。烏龍茶中含有茶多酚等活性物質,能起到抗氧化的作用,同時還能清除腸道內的垃圾和毒素,還能夠達到美容養顏的效果。通過喝烏龍茶能起到解膩的效果,能夠起到控制體重的作用。烏龍茶能夠起到保健的作用,對於身體健康能起到很大的好處。

烏龍茶的功效與作用

1、消除損傷美容、健康的活性氧。烏龍茶的多酚類有助於消除細胞中的活性氧分子,具有養顏、排毒、利便的功效。

2、長期喝烏龍茶,有助於改善過敏的皮膚。

3、減肥瘦身。烏龍茶的成分單寧酸具有溶解脂肪的功效。而且烏龍茶比綠茶更能刺激胰臟脂肪分解素的活性,減少醣類、脂肪類食物吸收。

4、預防衰老。飲用烏龍茶能夠讓血中維生素C含量持高水平,減少維生素C的排出。因為維生素C具有抗氧化作用。烏龍茶能夠增強人體抗衰老能力。

5、改善聽力。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。但不宜過多,每天1-2杯最佳。

6、降血脂。烏龍茶能夠降低血液粘稠,防止紅細胞集中,減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化,改善血液高凝狀態。

烏龍茶的功效與作用,烏龍茶的沖泡方法
烏龍茶的沖泡方法

1、暖杯

準備煮茶壺,煮一壺礦泉水或者純淨水。先向蓋碗、公道杯、品茗杯中倒入沸水,充分燙洗一遍每個茶具。然後取出5-10g的烏龍茶投入蓋碗之中,沖泡的茶水比一般是1:20-30。

2、注水

提起茶壺,沿著茶杯的邊緣環繞注水,水溫以控制在90度以上為宜。不宜高衝注水,最好繞著茶杯的邊緣,一圈一圈的注水,使每一根茶葉都充分與水接觸,有利於激發茶香。

3、出湯

烏龍茶比較耐泡,前幾泡可以快速出湯,注水後5-10秒便出湯,不宜久泡,以免茶湯過濃。從第4-5泡開始,適當延長浸泡時間,直至沖泡至茶湯沒有太好的滋味,再換新茶重新沖泡飲用。

烏龍茶的功效與作用,烏龍茶的沖泡方法

上一篇
下一篇

為您推薦

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。