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夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎怎麼辦?

夏季天氣炎熱,不僅讓人食慾變差胃口下降,有不少小伙伴還容易上火口臭拉不出屎。這時候,一杯清熱去火,健脾開胃的養生花草茶就非常合適了。

今天給大家整理了6款適合夏季喝的花草茶,大家一起來看看吧~

6款適合夏季的養生茶推薦

01

祛濕健脾的花草茶

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

橘皮赤小豆薏仁茶

濕氣重的人在夏季很容易出現腸胃問題,吃飯沒胃口還容易胃脹,稍微喝點冷飲大便就“粘”馬桶!

橘皮赤小豆薏仁茶有健脾除濕的作用,橘皮助消化,赤小豆、薏仁可以加快身體中水分代謝,是祛除體內濕氣的好物。

飲用建議:飯後1-2個小時後喝,適合絕大多數濕氣重,胃口不好,舌苔泛白厚重,容易拉稀軟大便的人群。

02

開胃通便的花草茶

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

青桔百香果茶

酸甜爽口的青桔百香果茶含有的膳食纖維不僅能夠促進腸胃蠕動,增強食慾,另外還能補充豐富的維生素C。

飲用建議:飯前1小時喝更開胃,冰鎮後喝更加清涼舒爽(怕酸的話還可以加蜂蜜)。

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

檸檬山楂荷葉茶

天氣一熱,不少小伙伴稍微吃一點東西,就覺得油膩難受,胃部飽脹,失去了“乾飯”的熱情。

這時候就要喝一杯健脾開胃,潤腸通便的檸檬山楂荷葉茶,能夠很好的緩解夏季積食、胃口不佳的情況。

飲用建議:飯後1-2個小時後喝,每週喝3-4次;×不適合:吃東西反酸,容易腹瀉的人群。

03

清熱去火的花草茶

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

菊花決明子枸杞茶

嘴里長泡、咽喉腫痛、眼睛乾澀的時候可以來點菊花決明子枸杞茶!不僅可以清熱去火,潤腸通便,決明子還有利於心血管健康。

飲用建議:早上飯後喝,每週喝3-4次。×不適合:感冒發燒時;容易腹瀉胃痛,低血壓的人群以及孕期、經期的女性。

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

冬瓜荷葉玫瑰茶

夏天大家最愛的宵夜就是火鍋、燒烤、小龍蝦…管不住嘴的結果就是上火!嘴裡起泡,喉嚨痛,甚至還拉不出屎!

冬瓜、荷葉不僅能夠清熱去火,刮油通便,添加的玫瑰花有補氣養顏的作用,冬瓜與荷葉的清香搭配玫瑰的微甜,口感很贊!

飲用建議:飯後1-2小時喝,每週喝3-4次,適宜胃口不佳,大便不暢的人群;×不適合:容易腹瀉胃痛的人群以及孕期、經期的女性。

04

安神助眠的花草茶

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

酸棗仁茯苓百合茶

睡不著不要急,乾了這杯助眠茶!酸棗仁有寧心安神,養氣補肝的作用,百合和茯苓可以清熱潤肺,特別適合身體燥熱,睡不好覺,容易口臭的小伙伴。

 

飲用建議:睡前1-2小時喝更有助眠效果;×不適合:身體虛寒,夏天手腳冰涼,夜尿多的人群。

*花草茶不是藥物,不能代替藥物治療疾病

喝花草茶的注意事項

夏天上火口臭,吃不下飯拉不出屎,試試這6款養生茶

1

要選擇花朵、藥材形狀完整,味道清香,沒有碎渣渣的花草茶(買搭配好的茶包時,最好有透明袋子的,這樣能夠直觀看到);

2

花草茶有存放保鮮的時間,放太久就容易發霉變質,沖泡時候如果茶飲顏色渾濁,有異味就可別再喝了;

3

花草茶不能空腹喝,一天不能喝太多,每次沖泡喝500ml-600ml就夠了

4

養生的花草茶雖然很好,但是一定要根據不同時節,身體出現的情況來選擇

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