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遠離“淋巴瘤”應該做些什麼?

小故事

小王今年22 歲,平時喜歡打電競遊戲,經常熬夜到清晨五六點,這樣的熬夜,差不多持續了一年。有一天,小王摸到自己的腹股溝有一個腫塊,當時沒太在意,過了一段時間,腫塊越長越大,長到一個拳頭大小,他這才想到來醫院就診,醫生為小王做了淋巴結活檢,病理報告上寫著“淋巴瘤”,需要馬上入院接受治療。

淋巴細胞是人體的健康衛士,抵抗外來細菌、病毒等的入侵,清除機體內衰老、壞死及惡變的細胞,為維護機體內環境的“整潔有序”而戰鬥。

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如果淋巴系統出了問題,即淋巴細胞發生了惡性病變,不受控制的生長,就會得淋巴瘤。

淋巴瘤為什麼值得關注?

淋巴瘤是全球發病率增速最快的惡性腫瘤之一,年輕化趨勢明顯。兒童、青少年、青年及50 歲以上的人群均是高危人群。

什麼情況下容易得淋巴瘤呢?

家族中有多人患淋巴瘤的,需要警惕是遺傳基因引起。

病毒及其他病原體感染( 如EB 病毒、HIV 病毒、幽門螺桿菌)、放射線、化學藥物(殺蟲劑、除草劑、染髮劑、重金屬、苯)、自身免疫病等,都會誘發自身免疫力的失衡。

不按時吃飯睡覺、飲食不合理、缺乏鍛煉、生活節奏快、工作壓力大、吸煙等不良生活習慣,均可降低人體免疫力。

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不要忽視身體發給你的小信號!

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淋巴瘤善於“偽裝”,早期往往沒有特異症狀,如出現這些症狀:頸部、腋下、體表,包括口腔,出現一些不痛、不癢的腫塊,或者伴有發熱、畏寒、盜汗、體重減輕,要儘早就醫。

如何進行淋巴結自檢?

正常的淋巴結像米粒一樣大,質地較軟,光滑且可移動,很難觸摸到。也可以居家自檢:將示指、中指、無名指三指併攏,指腹平放於被檢查部位後滑動,如發現淋巴結明顯腫大、無痛感、質地偏硬、不會前後左右移動、不停地增長,需儘早就醫。

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教您幾招,遠離淋巴瘤

1. 養成良好的生活習慣。

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2. 飲食多樣化、合理搭配。

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3. 做適量的運動。

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4. 保持樂觀的精神狀態。

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健康知識“劃重點”

1. 保持良好的生活方式,保持免疫系統有序正常運轉。

2. 學會淋巴結自檢,早發現,早就醫。

3. 合理飲食,適量運動,樂觀情緒幫您遠離淋巴瘤。

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