相信很多人有過這樣的經歷，早晨起床刷牙時看到牙膏泡沫夾帶著血絲，或刷牙後照鏡子時發現牙齦出血。
刷牙出血可大可小，如果只是偶爾發生，不必太過擔憂。但若經常發生牙齦出血，千萬別掉以輕心。因為牙齦出血也可能是健康拉警報的前兆，甚至可能是身體疾病所引起的。
在2015年，衛生部門抽樣17.2萬人進行了第四次全國口腔流行病學調查。結果發現，在35～44歲居民中，牙齦出血檢出率為87.4%。差不多十個人裡面有九個人牙齒出血啊！牙齒健康狀況不容樂觀。
提起牙齦出血很多人覺得單純是因為“上火”了，於是用西瓜霜、喝涼茶等方法清熱降火可這些方法卻時常沒有效果。牙齦出血究竟是因為什麼？
除了牙齦出血，牙齒還會出現疼痛、鬆動、牙齦炎症等問題，甚至會誘發或加重全身性疾病。所以牙齒的問題從來不是小問題。預防牙齦出血，我們又該怎麼做呢？
不同的疾病都可能導致牙齦出血的發生，常見的有以下幾種可能性：
牙周病
刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，包括牙髓炎、牙周炎等。牙周疾病會導致牙齦水腫、牙齦內大量新生血管充血擴張、牙齒疼痛出血等症狀。
一旦受到刷牙或咀嚼等刺激，牙齦就可能會出血。如果沒有加以重視，嚴重時可能會出現紅腫、流膿、糜爛等情況，最終導致牙齒鬆動或者脫落。
牙結石
牙結石是一種附著在牙齒上的鈣化物質，而且往往會伴有口臭問題。牙結石是牙菌斑形成的，通常是因為日常生活中不注意口腔衛生，產生大量的細菌並附著於牙齒表面，加上清潔不到位而形成。長久下去會刺激牙齦引起牙齦出血，甚至引發各種口腔疾病。
激素變化
隨著人體週期的變化，內分泌也會隨之改變，導致體內各種激素發生變化。例如，女性在妊娠期的性激素和孕激素會突然提高，從而導致牙齦受到刺激，引發牙周炎症、牙齒出血等情況。
其他疾病
部分全身性疾病也會導致牙齦出血現象，如糖尿病、心血管疾病、血液疾病、肝腎功能異常等。這些疾病不僅會影響人的免疫功能，也可能會誘發牙齦出血問題。
所以，遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，最好及早到醫院檢查，以確定是否有其他血液系統或身體方面的疾病，及時發現問題及時處理。
導致牙齦出血的原因很多，在防治牙齦出血時要注意下面幾點。
要尋找原因。牙齦出血是牙周疾病、全身疾病等在牙齦組織上的反映，若患者為全身健康狀況可疑的牙齦出血，必須特別重視，及時到醫院接受凝血、肝腎功能、血常規等檢查，並到消化科、血液科等相關科室就診，根據檢查結果儘早實施治療方法。
重視藥物因素。很多藥物可以引起牙齦出血，如阿司匹林、華法林、雙嘧達莫等，如果有長期服用抗凝血藥物或抗血小板藥物史，應當及時停用這些藥物。
如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新製作牙套或重補牙。
女性月經期、妊娠期要注意保持口腔衛生。通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。
牙齦出血多是由於牙周組織疾病所致。如果是大量牙垢、牙石導致的刺激出血(這種情況最常見)，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(其實就是洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，並口服抗生素1週，牙齦炎症會很快消除，出血隨即停止。
一般來講，即便不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。
重視刷牙效果，徹底牙齒清潔，是進行菌斑自我控制的最有效保健措施，並可有效預防其他口腔疾病，用餐後、每晚睡覺前可使用牙線進行食物殘渣、牙齒鄰接面處的清潔，若牙縫較大，可應用牙縫刷予以清潔。
牙齦出血者，多食用新鮮蔬菜、水果，吸煙者要戒菸。
遇有突發的、原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是要高度注意隱蔽的血液病，多方面查找原因並及時處理。
