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吃李子能預防骨質疏鬆?

快讓爸媽吃這個水果,能預防骨質疏鬆!
一張虛幻的臉,通常被認為是男性
在沒看到這個研究之前,我從來沒想過我常用表情包的性別是男是女,但當我有意識地去感知後,我發現自己其實一直默認這個看似「人臉」的插座,是男的
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虛幻的面孔往往被認為是男性,面部感知存在強烈的性別偏見。在《美國國家科學院院刊》上的一篇新論文中,Susan Wardle和她的同事調查了虛幻的面孔是否引發了性別觀念,以及這些看法是否可能以這樣或那樣的方式存在偏見。通過幾十年的研究發現,我們在評估人臉時存在男性偏見
在Wardle及其同事的新研究中,研究人員沒有檢查真實或簡化的人臉,而是從各種數據庫中收集了256張虛幻面孔的物體圖像。參與者根據多個維度對這些圖像進行了評分,包括它們的臉部相似性(它們看起來像一張臉)、它們的表情、年齡和性別。
性別評級的結果令人震驚:參與者認為面部物體是男性(81.4%)比女性(18.6%)多得多。此外,這種影響在男性和女性觀察者中是相當的。
這究竟是為什麼呢?
Wardle及其同事考慮了幾種潛在的解釋。首先,他們考慮了被拍照的物體本身可能存在隱含的性別關聯的可能性;其次可能因為男性面部之間有更大的身體變異性
人類學研究發現,男性面孔往往比女性面孔更不均勻(例如Alley & Hildebrandt,1988年)。更大的身體變異性可能會導致判斷偏差,因為大多數男性面孔一看就知道是男性,而女性則沒那麼明顯,因此模棱兩可的男性臉比模棱兩可的女性臉的比例要少得多在這種條件下,即使模棱兩可的臉有50%的人可能被評為男性或女性,這仍然會導致整個評級的整體男性偏見。
還有一種可能性是因為,在我們的社會中,女性面孔有更明確的指標,如長發或化妝虛幻的面孔中缺乏這些配件可能被隱含地視為這些面孔是男性的信號。在這樣的性別符號下,面對沒有多餘裝飾的虛幻的臉時,我們更傾向於它是男性也不足為奇。
但這裡面存在的性別偏見和刻板印象,是需要我們時刻警惕和反省。同時,未來的研究可能也會集中於了解這種偏見何時以及如何發展,以及它對我們的人臉識別系統的功能意味著什麼。
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吃李子,可預防或延緩骨質流失
六七月份正是吃李子的時節,隨便去超市逛一逛,都能在時令水果區看見位居C位的李子。
這種有點酸澀的水果,特蕾莎向來敬謝不敏,但看完賓夕法尼亞州立大學發表在《營養進展》雜誌上的研究後,本人決定下班就去買些李子!
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▲圖片來源:參考文獻[2]
在一項研究回顧中,研究人員發現李子可以幫助預防或延緩絕經後婦女的骨質流失
為了進行審查,研究人員分析了來自囓齒動物模型的16項臨床前研究、10項臨床前研究和兩項臨床試驗的數據。在整個研究中,研究人員發現證據表明,吃李子有助於減少炎症和氧化應激,並促進骨骼健康
例如,臨床試驗發現,每天吃100克李子——大約10個李子——持續一年,可以提高前臂和脊柱下部骨骼的骨礦物質密度,並減少骨轉換的跡象。
「綜合起來,來自體外、臨床前研究和有限臨床研究的證據表明,李子可能有助於減少骨質流失,」營養科學和生理學副教授康妮·羅傑斯說。「這可能是由於骨轉換改變以及抑制炎症和抑制氧化應激標誌物所致。」
除此之外,李子具有許多營養益處,例如富含礦物質、維生素K、酚類化合物和膳食纖維等等。不管骨質咋樣,吃些新鮮的李子都有好處。
如果家裡有容易腰疼腿疼關節疼痛的女性長輩,不妨把這個研究轉發給她們看一看,比起讓血糖飆升的西瓜,吃點李子好處多多呀~
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勃起功能障礙與年輕男性心理健康狀況密切相關
勃起功能障礙(ED)是一種多維性功能障礙,越來越多地在年輕男性中被診斷出來。儘管抑鬱和焦慮等精神疾病是ED的已知危險因素,但這些疾病與ED之間的關聯在年輕男性中尚未得到充分研究。
也就是說,你不知道他們是越焦慮越不行,還是越不行越焦慮
而且證據表明,年輕男性的ED患病率比歷史上所承認的要高,所以闡明ED與年輕男性心理健康狀況之間的關係相當重要。
為此,《性醫學雜誌》最近一項研究的作者檢查了2009年至2018年間被診斷為ED的314761名年齡在18~40歲的美國患者的匿名健康數據。
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▲圖片來源:參考文獻[3]
並且在確定了這些患者中的哪些人還患有精神健康狀況後,他們根據年齡、地理區域、高血壓病史、發病年份和Charlson合併症指數(CCI) 將這個隊列中的個體與沒有ED診斷的男性進行匹配。總共匹配了181402名ED患者和181402名對照患者。
考慮到ED和心理健康問題之間可能存在的雙向關聯,作者在四個不同的時間點觀察了患者的抑鬱和焦慮診斷:ED診斷前12個月,以及ED診斷後12、24 和36個月。始終如一,診斷為ED的患者的焦慮和抑鬱診斷率高於匹配的同行
該研究表明包括ED在內的性功能障礙與心理健康狀況之間存在聯繫,並且進一步強調了篩查ED男性焦慮和抑鬱的重要性,尤其是年輕男性。
跟患者坦言並保證ED可以影響所有年齡段的男性,可能有助於消除圍繞該主題的恥辱感,並使這些人能夠更自在地尋求幫助和正規治療途徑
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使用電子煙的人患糖尿病前期的機率更大
年輕人中間越來越流行電子煙,人們認為它比起傳統香煙對身體的傷害更小。
事實上,美國馬里蘭州巴爾的摩市約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院環境健康與工程系首席研究員Shyam Biswal博士評論說:「在吸煙的情況下,尼古丁對胰島素作用有不利影響,而電子煙似乎也可能有同樣的影響。」
根據疾病控制和預防中心(CDC)的數據,傳統吸煙者患2型糖尿病的可能性比不吸煙者高30%到40%,這增加了他們患動脈粥樣硬化性疾病、中風和外周疾病等心血管疾病的風險血管疾病。
而發表在愛思唯爾出版的《美國預防醫學雜誌》上,一項針對美國人口進行的具有全國代表性的大型調查數據分析表明,與不使用電子煙或傳統香煙的人相比,使用電子煙的人患糖尿病前期的機率更大
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▲圖片來源:參考文獻[4]
研究人員分析了來自行為風險因素監測系統(BRFSS) 的2016~2018年數據。這是美國成年人規模最大的年度全國代表性健康調查,提供有關健康結果、健康相關危險行為、預防服務和慢性疾病的數據。在600046名受訪者中,9%(超過66000人)是當前自我報告糖尿病前期診斷的電子煙用戶。數據還顯示,與不吸煙者相比,電子煙使用者的高危生活方式因素患病率更高,自我相關的身心健康狀況更差
調查受訪者為50.4%的女性,67.7%的非西班牙裔白人,12.2%的非西班牙裔黑人,5%的西班牙裔,28.6%的年齡在35歲或以上。在這個具有代表性的美國成年人樣本中,與不使用電子煙或傳統香煙的人相比,使用電子煙的人患糖尿病前期的機率更大。
這些發現增加了關於電子煙對健康影響的重要證據,不管是傳統香煙還是電子煙都是不抽為好
至於那些把電子煙作為戒菸期的過渡手段的朋友們,特蕾莎溫馨提示一句:目前還沒有充分科學證據證明電子煙可以成功幫助戒菸,世界衛生組織不建議將電子煙作為輔助戒菸工具,同樣,沒有臨床醫生會建議吸煙者使用電子煙來戒菸!
感謝大家的閱讀,今天的文章到這裡就結束啦。如果你們還有什麼好奇的問題或者有趣的研究,都歡迎在評論區留言~
如果這四條跟我們日常生活息息相關的研究對你或身邊的人有所幫助,不妨把它轉發給有需要的人,讓更多人了解這些實用的研究信息吧~
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